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原创 春季痛风用药要慎重
痛风急性发作时,病损关节非常疼痛,而且不能动弹,有些患者就想当然地用三七伤药片和辣椒膏等治伤药膏。殊不知,痛风在中医学上属于热症,而这些药物大多属于温燥之品,两者相合,无疑雪上加霜。 更有一些痛风患者自作主张地使用伤湿止痛膏止痛,这一做法也不妥当。一方面,伤湿止痛膏之类的膏药对皮肤有一定的刺激作用,可加重局部充血;另一方面,如果病人关节处已存在痛风结石,此时应用伤湿止痛膏,则有可能导致局部皮肤破溃
2012-03-29 08:52:36 403
原创 有氧运动存在哪些误区
误区1.多做20分钟的有氧练习,把多吃的甜食消耗掉 事实:如果你为了消耗掉多吃的甜食,偶尔延长有氧锻炼时间不至于有什么不好,但如果成了习惯,结果只能有害无利。假如你经常以延长锻炼时间作为过量饮食的借口,你实际上已把自己置于过度训练的境地中了,那么你的身体根本没有时间从过度训练的疲劳当中恢复过来。当机体不能适应训练时,要达到增肌及减脂的目的是很困难的。因为过量训练可导致分解代谢激素的过多分泌,这
2012-03-21 08:50:44 342
空空如也
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