过来人建议，被裁员或降薪时：1、不接受任何降薪；2、不签字调岗；3、不要怕被威胁；4、跟HR谈话一定要记得带上录音设备...

上一篇：前阿里员工：职级成我终身污点！因为在阿里待了4年还是p5已经黄了5个offer，别再信P6晋升梦！

近期，由于多种因素交织，不少企业纷纷采取了裁员或减薪的举措，这让众多职场人士瞬间陷入了迷茫与不安，无所适从，难道真的只能被动地接受命运的摆布吗？

答案显然是否定的。我们绝不能坐以待毙，相反，应该积极应对，主动出击，为自己争取最大的权益，筑牢坚实的后盾。

鉴于此，一些有经验的网友纷纷站出来，分享他们的应对策略，希望能为正在困境中挣扎的职场人提供宝贵的建议，共同度过这段艰难时期。

果然，高手在民间！网友的智慧是无穷的，这些过来人的建议真的很有用。

1. 不要接受任何降薪

一旦我们妥协于降薪，就等于默认了自己的价值被低估，这是绝对不能轻易退让的底线，绝对不能草率地在协议上签字。

因为一旦签字，就意味着我们自愿放弃了本应享有的合法权益，降薪便从一种胁迫变为了双方的共识。因此，我们必须坚决拒绝降薪的提议，坚决捍卫自己的合法权益，不容任何侵犯。

2. 不要怕被威胁

有时候，我们会面临来自各方面的胁迫和威胁，比如被告知若不签字就会对新公司的背景调查产生不良影响等。这时，许多人可能会感到恐慌和不安。然而，我们必须保持冷静，不被这些威胁所吓倒。

实际上，一家真正希望吸纳你的新公司，会更加关注你的能力和价值。只要你坦诚地陈述事实，比如解释自己曾是裁员的一部分，或者在离职时与HR沟通存在一些不畅，他们通常不会因为这些小事而轻易拒绝你。

要对自己的能力和价值充满信心，不要轻易被他人的言语所动摇。相信自己的实力，坚持自己的原则，相信你会找到真正欣赏你的公司和职位。

3. 不签字调岗

岗位的调整通常意味着职责的重新分配，而且往往伴随着薪资或其他待遇的变动。这些变动可能对我们产生深远影响，因此，在未经深思熟虑之前，切勿轻易签署调岗协议。

除非我们对新的职位及其相关待遇变动有充分的认识，并且这些变动均在我们可接受的范围之内，否则我们应当坚决拒绝，转而积极寻找其他合适的解决方案。毕竟，保护自身权益与职业发展是我们必须坚守的原则。

4. 跟 HR 谈话时，一定要记得带上录音设备

最后，各位小伙伴们，告诉你们个小秘密，要是以后跟公司闹上了劳动仲裁或者法律纠纷，那些录音啊，就是你手里的“王炸”！可别小看了它们，关键时刻能帮你大忙呢！当然啦，录音时别忘了把隐私和敏感信息给遮一遮，别把自己的小秘密都抖搂出来啦！

裁员、降薪这些事儿，听起来是挺让人头疼的，但咱也不能就此一蹶不振啊！得从里头吸取教训，想想以后怎么避免再踩这些坑。面对困难嘛，每个人应对的方式都不一样，但千万别被负面情绪给带跑偏了，做出些不理智的事儿来。咱得自信、理智，相信自己肯定能闯过这一关！

人生啊，它可不是百米冲刺，得是一场马拉松。哪能因为起跑慢了点儿，就扔下鞋不跑了？

李诞那哥们儿说得多好：“人生不是几把牌，赢了就赢了，而是一个牌局，输赢不在一两把。”所以啊，咱得持续更新自己的知识和技能，让自己变得更强，这样才有底气去面对未来的挑战！

--完--

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