如何恢复ubuntu桌面的菜单栏?

我的意思是任务栏也没有，就想XP没有开始菜单一样。
我自己在网上查到了：
ubuntu终端在：应用程序->附件->终端中。
如果误删了ubuntu菜单栏的面板，如果不知道恢复办法将是一件很头疼的事情，下面是解决办法。
打开终端（tips：如果找不到终端，可以使用快捷键，一般ubuntu默认快捷键为ctrl+1。如果忘记了快捷键，可以使用Alt+F2，在运行应用程序里面输入gnome-terminal，打开终端）
在终端中输入输入：
gconftool  --recursive-unset  /apps/panel（注意空格问题）
接下来输入下列命令：
rm  -rf  ~/.gconf  /apps/panel         
最后还需要执行：
pkill  gnome-panel
这样Ubuntu 默认的上下面板都会恢复默认值