1、膳食纤维:改善便秘,消除水肿;
2、多谷米:排便顺畅;
3、豆芽:排除宿便,高纤低卡;
4、冬瓜:增加饱足感 瘦身消肿;
5、黄瓜:利尿排便 降低体脂肪;
6、木瓜:分解脂肪 促进排便;
7、红豆:利尿排便 高纤消肿;
8、紫菜:代谢脂肪 轻盈消肿;
9、茶:消除水肿 利尿祛脂。
1、膳食纤维:改善便秘,消除水肿;
2、多谷米:排便顺畅;
3、豆芽:排除宿便,高纤低卡;
4、冬瓜:增加饱足感 瘦身消肿;
5、黄瓜:利尿排便 降低体脂肪;
6、木瓜:分解脂肪 促进排便;
7、红豆:利尿排便 高纤消肿;
8、紫菜:代谢脂肪 轻盈消肿;
9、茶:消除水肿 利尿祛脂。