精致简单的生活

男生瘦脸：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了
4、同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

男生如何瘦腿教你最快的男士瘦腿方法
1、 男生想要瘦腿的话，其实运动或者是按摩的手法也是达不到一个很好的效果的，最好的办法就是采用一个整形的方法来瘦腿的，
因为男生的腿粗的原因大多都是因为运动之后的一个肌肉发达导致的，所以应该选择手术的方法是最可靠的。
2、 有的男生的腿比较粗的情况下，也是因为这个脂肪的一个过度堆积而形成的，所以我们大家在平时的时候一定要选择一个吸脂手术来进行瘦腿的，
其实这个手术也是比较安全放心的，达到一个瘦腿的一个目的都可以去尝试的。
3、 如果是男孩子想要瘦腿的情况下，我们大家应该适当的去医院里面接受一个专业的医生咨询才是最好的，一定要根据自己的实际情况得到最适当的一个瘦腿的方法，
不然的话对我们的身体有一个特别大的伤害。
另外也可以通过运动来瘦腿