Update Select 嵌套更新或批量更新一句SQL语句搞定

有两个表：SPEC1、tmpDOT
SPEC1种一列为：HIGH
tmpDOT共有两个：OLD、NEW
两个表的内容大概如下：
SPEC1:
... HIGH ...
... A    ...
... B    ...
... A    ...
... C    ...
... B    ...
... D    ...

tmpDOT：
OLD   NEW
A     newA
B     newB

C     newC

方法一

update a set HIGH=b.NEW  from SPEC1 a,tmpDOT  b 
where a.high=b.old

方法二

UPDATE A
SET HIGH=B.NEW
FROM A LEFT JOIN B ON (A.HIGH=B.OLD)

方法三

update  a
  set high  = (select new from tmpdot where old=a.high  )
   from spec1 a