【English Learnging】Taylor Swift：Life is heavy, but take it and leave it.

2024/03/01
和小录打卡的第1天

Words & phrases

Bonus

  an annual bonus   年终奖    
  an added bonus   以外的收获

Patch

  a red patch on his neck 	  斑点

Technique

  a traditional technique   传统工艺

Beam

  a beam of light   一束光·				光束

Scream

  a loud scream		大声尖叫

Vision

  a leader with vision	有远见的领导

expose

expose to 使 ----- 遭受

Margin

  a narrow margin    微小的差额

  a note in the margin    页边上的笔记

drown

  almost drown     差点溺死

negotiate

  negotiate for sth    	因某事谈判

profitable

  a profirable business    赚钱的行业

sensitive

  a sensitive subject   敏感话题

be accustomed to sth

  习惯于---的

manufacturer

  a leading manufacturer		主要制造商

willing

  perfectly willing   非常乐意

plot

  a plot of a movie   电影情节

sustainable

  sustainable development		可持续发展

spirit

  in high spirits		兴高采烈

a slim figure

   a slim figure 苗条的身材
   a slim chance   渺茫的希望

frame

  a picture frame   画框

sector

  the service sector   服务业
  the private sector	私营部门

misleading

misleading information 误导性信息

a misleading statement 误导性言论

aim

  aim to do   力求做成某事
  be aimed at sth		旨在

declare

   declare independence	宣布独立
   declare your innocence			声称是清白的

rival

  the main rival  主要竞争对手
  beat the rival  打败对手
  a rival firm	对手公司
  rival silk  与丝绸相媲美

priority

   the first priority 首要任务
   a top priority 当务之急
  set your priorities 确定轻重缓急
  take priority over 优先于，比---重要
  give priority to 优先考虑---

=ccompany==

  be accompanied by a parent   由家长陪同
  be accompanied by sth   伴随着---

Taylor Swift：生活很沉重，但要拿得起放得下

Taylor Swift.md
python main.py Taylor Swift.md Taylor Swift.pdf前不久，“霉霉”Taylor Swift出现在纽约洋基体育场中。

不过这一次，她不是要开演唱会，而是作为NYU的荣誉艺术博士发表毕业演讲。

世界一流大学纽约大学对她的评语是：

“Taylor Swift is a trailblazing and influential advocate for artists’ rights in the face of exploitation and a forceful global advocate against discrimination on the basis of sexual orientation and gender identity. An 11-time Grammy winner, she is one of the most prolific and celebrated artists of her generation.”

“作为歌手，词曲作家，音乐家，制作人，导演，Taylor Swift是一位具有开创性的、有巨大影响力的艺术家权益倡导者，也是一位强有力的反对性取向与性别认同歧视的全球倡导者。作为11次格莱美奖得主，她是她这一代人中最多产和最著名的艺术家之一。”

10岁开始写歌的她，14岁成为索尼最年轻的签约歌手，16岁发行自己的第一张专辑，20岁成为历史上获得格莱美“最佳专辑”奖项最年轻的歌手。11项格莱美奖，1项艾美奖，6项吉尼斯世界纪录，她是世界上专辑销量最多的音乐艺术家之一，也是21世纪10年代收入最高的女音乐家。

不了解她的人，可能会好奇一个歌手为何会称得上荣誉博士。事实上，全世界瞩目之下，Taylor Swift也遭受着难以想象的非议与压力，她不仅是一位歌手，还是一直用自己人生的战斗故事去鼓舞和激励年轻人们的斗士。

01.你不必是别人眼中完美的人

在她去年发布的个人纪录片《Miss Americana》中，Taylor讲述了她这一路走来的心路历程。

从13岁就开始写日记的她坦诚，自己从小到大的道德准则就是“需要别人认为我是个好女孩”。

因为这个从小深植的信念体系，Taylor选择去迎合他人的目光，去营造人们眼中的“完美人设”，去成为众人期待她成为的那个人。

好女孩会保持苗条的身材，把自己塞进超小码的衣服里，所以她会因为自己在照片中看起来肚子太大，被人说像是怀孕了而开始节食。

As Swift revealed during a car ride in Miss Americana, she spent years battling an eating disorder; though, if anyone asked her about it when it was happening, Swift said she’d deny anything was wrong (via Us Weekly). “I was like, ‘What are you talking about? Of course I eat. It’s perfectly normal. I just exercise a lot,’” Swift said in the documentary, recounting how she’d defend her ultra-thin frame. The star continued, admitting, “And I did exercise a lot, but I wasn’t eating.”

正如霉霉在参加《美国小姐》的一次乘车旅行中透露的那样，她多年来一直在与饮食失调作斗争。不过，如果有人问她这件事是什么时候发生的，斯威夫特说她会否认任何事情。“我说，‘你在说什么?我当然会吃。这是完全正常的，我只是经常锻炼。’”斯威夫特在纪录片中讲述了她如何保护自己的超薄身材。她承认，“我做了很多运动，但我没有吃东西。”

但在经历过盛名之后，她开始意识到，尽管她的歌曲传遍了世界角落，但依然不能被所有人喜欢。她也在自己的歌曲《Lover》中表达了当前女性的身材焦虑，哀叹女性为了保持某种外表而承受的压力。

她在纪录片中说道：“There’s always some standard of beauty that you’re not meeting.”

“总有一些美丽的标准是你没有达到的。”

于是她开始一步步向自己和解。

Despite secretly battling an eating disorder, Taylor Swift has seemingly managed to take control of her health and happiness by changing her mindset, no longer bending to meet society’s expectations of what she should look like.

尽管泰勒·斯威夫特在私下里与饮食失调作斗争，但她似乎已经通过改变自己的心态，控制住了自己的健康和幸福，不再屈从于社会对她的期望。

她曾经一度信奉好女孩不会把自己的观点强加给别人，不会让人们对她的观点感到不自在，所以她选择保留自己的观点，12年来从不涉足政治或宗教，做到别人眼中的“不惹麻烦”，不做“落人口实的任何事”。

可是“想成为所有人眼中的好女孩”这样简单又有些心酸的信念，却并没有让Taylor收获所有人的善意和喜爱。

在经历后来过那次“至暗时刻”，蜕变之后，她开始勇于做自己。

02.拯救自己的只有自己

在Kanye2016年发布的《Famous》歌词中，他不仅对Taylor使用了“b**ch”等侮辱性语句，还将Taylor的成名归功于自己。

因为这些歌词Kanye遭到了舆论的抨击。Kanye却在推特上回应称，歌词是征得了Taylor的同意的前提下才发布的。

对此，无心争论的Taylor并没有进行正面的回应，而是在接下来的格莱美颁奖典礼上用获奖感言间接回应：

“As the first woman to win album of the year at the Grammy’s twice, I want to say to all the young women out there, there are going to be people along the way who will try to undercut your success or take credit for your accomplishments or your fame. But if you focus on the work, and you don’t let those people side track you, someday when you get when you’re going, you’ll look around and you’ll know it is you and the people who love you who put you there. And that will be the greatest feeling in the world.”

“作为第一位两次获得格莱美年度专辑大奖的女性，我想对所有的年轻女孩说，在通往成功的道路上会有人尝试破坏你的成功或将你的成功与名声归功于他们。如果你只专注于自己的工作，不被那些人所影响，总有一天，你会到达你想去的地方，那个时候当你环顾四周你会发现是你自己和那些爱你的人成就了你，而那将会是世界上最棒的感觉。此刻的我就是这种感觉，我心怀感激。”

但事情并没有结束，恶意炒作的Kanye妻子Kim将剪辑的录像发布在了社交网站，录像的内容将Taylor变成了一个歌词事件的知情人。

Taylor一时间成为了全网黑的对象。尽管Taylor也马上在社交账号上对视频提出了质疑和自己的反驳，但人们似乎认定了她所做的一切都是人设，当时网上对Taylor最多的评价就是fake。

面对铺天盖地的恶评，Taylor消失了整整一年。在这一年中，她“不得不拆解整个信仰体系，让自己变得理智”。最终她放弃了维持表面上的完美，决定接受真实的自己，勇敢的为自己发声，而不是活在别人的目光里。丢掉了一心想做好女孩的小心翼翼和束缚，Taylor肉眼可见地变得更加快乐和轻松了。

消失一年后，她带着新专辑重生归来。承受了太多压力和舆论，Taylor在第六张专辑中把对恶意扭曲自己的媒体大众的不满和反抗都展现了出来。

在Reputation巡演时她对粉丝说：

“A few years ago, someone started an online hate campaign calling me a ‘snake’.With so many people involved, I’ve never felt so low.It would be nice if we could get an apology from our bullies, but perhaps all I can get is the satisfaction of knowing THAT I can make it through and grow in the face of adversity.”

“几年前，有人在网上发起了一场仇恨运动，称我为‘蛇’。如此多的人参与其中，让我感到前所未有的低落。如果我们能从欺负我们的人那里得到一个道歉就好了，但也许我能得到的只有一种满足感，那就是知道我能挺过去，并在逆境中得到成长。”

后来，一名黑客将全部录像公布出来，当时“好好女孩”的霉霉，在面对争议歌词时，在保证不冒犯到对方的情况下表达自己的立场——“我得再好好想想”，并一再感谢Kanye打电话告诉她这件事，冷静、谨慎而又有礼貌。

终于，水落石出。

03.向善而行 向阳而生

虽然在是非纷杂的娱乐圈中经历了太多，但是Taylor并没有因此而停下自己的脚步，她努力用自己的勇气去鼓舞别人，勇敢地为他人发声。Taylor在接受VOGUE采访时表示，一次和好友的交谈中她才突然意识到自己在公开场合（对LBGTQ群体的）立场不够明确。

所以她更加积极地去和LGBTQ群体沟通，为他们创作了《You Need To Calm Down》，邀请他们一起拍摄MV，和他们一起上台领奖，并发出请愿书支持《平等法》来禁止基于性别认同和性取向的歧视。

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图片来源于网络

她也不再像之前那样沉默，开始公开表达自己的政治立场，在2018年中期选举时发表了那则著名的帖子，指责了在她的家乡田纳西州竞选参议员的Marsha Blackburn，因为Marsha身为女性却反对男女平权、歧视LBGTQ群体。

Despite being heavily discouraged by male members of her team — especially her father, Scott Swift — from speaking out and endorsing candidates in the 2018 midterm elections, Taylor Swift finally found and fully harnessed her voice in Miss Americana. “I need to do this,” Swift told her father, pleading for his blessing to publicly endorse Tennessee’s democratic candidates. Wiping away tears, she continued, “Dad, I need you to forgive me for doing it, because I’m doing it.”

尽管在2018年中期选举中，她的团队中的男性成员——尤其是她的父亲斯科特·斯威夫特(Scott Swift)——非常不鼓励她站出来支持候选人，但泰勒·斯威夫特最终在《美国小姐》中找到并充分利用了自己的声音。“我需要这样做，”斯威夫特告诉她的父亲，请求他允许她公开支持田纳西州的民主党候选人。她擦着眼泪继续说：“爸爸，我需要你原谅我这么做，因为我正在这么做。”

04.这一切将完全由你自己决定

这样一个成就颇丰、经历曲折的明星，在纽约洋基体育场的演讲台上，面对那些还未踏入社会的年轻人，并没有像过来人那样谆谆教导，而是告诉他们：我没有建议给你们，你只能靠自己。

“How do I give advice to this many people about their life choices? I won’t. Scary news is: you’re on your own now. Cool news is: You’re on your own now. I leave you with this: We are led by our gut instincts, our intuition, our desires and fears, our scars and our dreams. And you will screw it up sometimes. So will I. And when I do, you will most likely read about on the internet. Anyway…hard things will happen to us. We will recover. We will learn from it. We will grow more resilient because of it.”

我又该怎么给这么多人提供人生选择的建议呢？我不会的。坏消息是，你们现在要靠自己了。好消息是，你们现在终于可以靠自己了。我给大家最后留下这些话：我们是被内心深处的本能、直觉、欲望、恐惧、伤疤和梦想所引导的。有时你们会搞砸事情，我也一样。当然我沦落到如此地步的时候，你们大概率都已经在互联网上了解到了。无论如何……困难的事情都会发生在我们身上。我们会走出困境，我们会吸取教训，我们也会因此变得更有韧性。

在23分钟的脱稿演讲中，“霉霉”通过分享自己的经历，鼓励疫情下的大学生以积极心态面对被打乱的大学生活。

正如她自己一路以来的历程那样，靠自己去爱自己、爱他人、爱生活、爱这个社会，用自己的努力回报所有帮助自己的人。

"Life can be heavy, especially if you try to carry it all at once. Part of growing up and moving into new chapters of your life is about catch and release.What I mean by that is, knowing what things to keep, and what things to release. "

“生活可能是沉重的，尤其是当你试图背负这一切的时候。成长并进入你生命中的新篇章的一部分应该是关于抓住与释放。我的意思是，知道哪些东西是应该保留的，哪些东西是要释怀的。”

最后，双语演讲完整版奉上，愿我们都能活成自己想要的样子。