走进小作坊（六）----万恶的拖延症

         去年底有一阵子“拖延症”这个词很热，一瞬间，仿佛大家都成了拖延症患者。而随着很多任务扑面而来时，发现自己有点拖延症的症状，岂可讳疾忌医，遂读此书，以解拖延症病理，誓与拖延症抗争到底。

   最近看罗振宇从过去的历史角度分析大国霸权的更替，非常看好中国能够接过美国的权柄。于我而言，每每美国各种理论、实践深耕之深，相比我国学术界一锅粥的现状，着实自信不起来。这本拖延症通俗读本的作者深耕拖延症20年，令人钦佩。

    本书首先对拖延进行了界定：“拖延的过程是自愿地、有目的地故意为之的。而且这个人会因此感到焦虑、心情烦躁不安。但这个人，仍然会选择继续这种拖延行为，即使对此感觉很糟糕。”拖延如果不是让人感到焦躁和心情烦躁，对个人来说是无伤大雅的。而人作为矛盾体，想不出一个好心态的人会不会有拖延的问题。

    解决拖延的最好方法是什么？当然是不拖延。基于此，书中提出第一剂药方。如果有做事的想法，那么同时也要将实现这个想法的完整计划也构想出来。包括具体步骤和顺序：即先做什么，后做什么，最后做什么，都列出来。然后就是马上采取行动。以上解法再明显不过，而拖延症最大的问题也在于此，毕竟你很难叫醒装睡的人。

    生活中，很多人会随着年龄的增长，渐渐知天命，发觉自己擅长或者不擅长某方面。被我们忽略的是，我们不擅长的方面，我们真的花时间在这上面了吗。很多事情，未曾尝试，便自觉能力低下，表现出对人生的束手无策中；亦或是有了机会，未曾全身心努力，以便失败还能全身而退，为自己设置障碍或者设置借口。这都是从心理角度来解剖拖延症。我们父辈白手起家，如今达到人生巅峰，而到了这一代人，仿佛被很多无形有形的东西牵绊着，抱着欲望，反而没有那些社会底层为生存奔波的人放得下身段，忍受的住寂寞，仿佛一瞬间公务员、国企包围了整个中国。突然发现这是社会的一种拖延症症状。

    俗话说，人无远虑，必有近忧。如今国外学术研究，不断证明古代的俗语，对于我们这代人来说，读读古书，可能比心灵鸡汤更有营养。远虑是计划，近忧则是做好当前的事，也就是本书给的第二剂良药。拖延我想能分两种，一种是想做不去做的，一种则是应该做不去做的。第二种的表现常常是当前的事情，这种拖延，也是造成困扰和压力的主因。关注正在做的事，考虑下一步需要做什么，同时也对当当前的事情有个全面的考虑。

    拖延症表现出全面的拖延，认识自我也不例外。“拖延的人不想了解自身优缺点，也不愿意了解自身生活的意义和价值，不想知道自己到底是什么样的人。”本书第三剂药方，要求拖延的人，处事要果断干脆，当然为了防止武断，要掌握尽可能多的信息，同时还要限制选择的数量，以便权衡利弊，尽量做出正确的判断。这就要求拖延者不断认清自己，跳出舒适区，敢于直面惨淡的人生。这一点对一个人算最根本的，也可能是最难的，不管对于拖延者还是非拖延者。

    三剂良药给出，把拖延症从里解剖到外，剩下的则是一些重要的原则，辅助上述良药。原则一是区分重点，重要的事情，按计划细分、一步步完成，次要的则为重要的节省时间。原则二则是保持耐心，等待着机会的到来，培养自己的观察能力。原则三介绍我们要先完成最具挑战的任务，先难后易，这个的确挑战我们以往做事的习惯，而从治病救人的角度来讲，就不难接受了。这三个原则都是年轻人以及愣头青所不具备的，胸无成竹，容易表现出急躁的情绪，反而使事情向相反的方向发展，以上三条应该算是成熟男人的特质。

    读罢此书，发现书中特质，自身或多或少都有表现，如今整理此书，拖延已久。再次让本书洗礼一遍我的头脑，更能透彻面对自我，一切操之在我，不生抱怨，做一个有意志力、知晓改变的人。