高以翔突然离世：没有一份工作，值得你拿命去拼

作者 | 衷曲无闻
来源 | zhongquwuwen

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昨天是上午的课，手机一直放在包里。

课间休息媳妇发来微信：“王沥川走了。”

匆匆打开微博，看到了年仅35岁的高以翔突然离世的消息。

我还是有点不愿相信，会不会是一条假消息，这年头关于明星去世的假消息太多了，应该很快就辟谣了。

又继续刷了一会儿微博，刷到高以翔经纪公司的证实消息，倍感心痛。

随后，浙江卫视《追我吧》节目组也发布声明表示：11月27日，在节目录制过程中，高以翔跑步时突然减速倒地，经过医护人员的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。

从《遇见王沥川》，到最近的《古剑奇谭之流月昭明》，虽然我算不上高以翔的粉丝，但是对于他的突然离世，还是会觉得悲痛。

那个和王沥川一样温柔善良的男人，像夏夷则一样风度翩翩的公子，永远离开了我们。

在《遇见王沥川》里与高以翔饰演情侣的女演员焦俊艳在微博里发表感慨，回忆起俩人当初拍戏时的画面，说到“因为你演活了王沥川，我才相信了我是谢小秋”，那一刻我泪目了…“以翔同学，在另一个世界，你要继续做你的慢性子”。

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海恩法则指出：每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。

高以翔离世的消息引起关注后，很多人都在质疑《追我吧》节目的难度和强度。

微博博主“饭圈每日爆料”，记录了浙江卫视真人秀节目因为准备不充分，发生的多起意外事故。

不会游泳的赵丽颖落水，扑腾很久没工作人员帮忙；释小龙助理录制《中国星跳跃》时，溺水身亡；陈伟霆跨年差点掉到升降台的洞里。

而高以翔是在凌晨录制节目，全程都在跑，凌晨剧烈运动，更容易猝死。

据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，居全球之首，但目前我国心脏骤停的抢救成功率却不到1%。心脏骤停，黄金抢救时间仅4分钟。

有太多的人用自己的生命，留下一段段遗憾，和一句句箴言——健身才是革命的本钱。

2015年，IT男张斌，因劳累过度猝死在酒店马桶上，年仅36岁；入职百度程序员不久的中山大学毕业生林涛海因为连续工作48小时，猝死在睡梦中，再也没有醒过来。
2016年，春雨创始人CEO张锐凌晨突发心肌梗塞，抢救无效去世，年仅44岁；天涯社区副主编金波猝死于地铁，而前一天晚上还在连续通宵赶稿子，享年34岁。
2017年，途牛旅游网预定中心副总经理李波突发心肌梗塞去世，年仅44岁；安徽省阜阳市阜南县人民医院康复科青年男护士苗腾飞在连续值班后突发疾病，抢救无效去世，年仅23岁……

03

我有一个写作圈的朋友，有段时间很多天没有更文，自从认识他以来，从来都没有见他断更过。

感觉事情不妙，我拨通了之前留的电话。

电话接通聊了一会儿，原来他是去做牵引了。年底就有一本新书上市的他，没日没夜地赶稿，结果把自己写废了。

他从家里去医院时，像个70岁的老人家一样，是扶着墙走的，光从家门口到电梯间就花了20分钟。经过检查，医生告诉他，可能半个月都不能下床了。

他说，哪怕蹲马桶腰都得挺直，不然就疼得流汗。

如果说网红直播是吃青春饭，那写作者便是透支健康搞创作。平时刷朋友圈，总能看到同行们都得了颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等写作病。

我是一个比较轴的人，喜欢把事情做到极致。对着电脑能写五六个小时，每一个遣词造句的逻辑，背后都带着读者的喜悦或悲伤；每一个段落的布局，都得考虑有没有能戳到读者的点，为了把用户体验做好，只能写了又删，反复推敲。

由于长期伏案写作，我也有了肩周炎、高低肩和鼠标手，每到周末，需要去做一次肩颈的按摩，否则会疼得睡不着觉。

尽管痛并折磨着，但还是有很多人，愿意走上这条不归路。

04

罗永浩说，我们爱我们的倒霉工作，也爱这千疮百孔的世界。

其实，各行各业都不乏全情投入工作的人们。无关这手艺是写代码，还是扫大街，人们把自己正在做的事情，当成与世界呼吸吐纳的接口，这是他们尊严的来处。

无论是因为工作还是应酬，或是想和自己多呆一会儿，熬夜已经成了我们最基本的生活方式。

一边怕死，一边作死；一边听说手机辐射伤害眼睛，一边把屏幕换成了绿色；一边喝着啤酒吃着烧烤，一边加着枸杞和红枣。

而大数据也显示，我国白领亚健康比例高达76%，七成人有过劳死危险；肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍；沿海城市毕业生视力低下率85%；38.2%的中国人患有各类睡眠障碍；每天约有10000人确诊癌症……

有时候明明很困还是不想睡，你可能只是没勇气结束旧的一天。

可是梁静茹也不敢给你这样的勇气，长期醒着，拿自己的健康和生命去开玩笑。

还记得那位因患乳腺癌于2011年去世的复旦大学年轻女教师于娟吗？她曾在病床上写过一本书，叫《此生未完成》。

书中的一段话让我印象深刻，该是怎样的痛彻心扉，才会有这样的大彻大悟？

在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀)，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。

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急功近利是我们的通病，每个人都活得像超人，恨不得24小时都拿来奋斗和赶超，从而过度透支了自己的身体。

却不知，我们熬夜赚的钱可能还不够自己吃药看病。

同时，我们又存在侥幸心理，饿一天、熬一个通宵或者吃一顿垃圾食品，不会那么倒霉就中毒或猝死。

然而，长期熬夜，不但会损害免疫系统，更容易受到细菌和病毒的感染，诱发心血管疾病。专注力、判断力、记忆力会下降，相关的精神和情绪也会接踵而至。

老板们喜欢对员工一个劲地忽悠，恨不得他们统统都倒在工作岗位上，然后一块块丰碑再立起来。

关键是他们死了，财产留给谁？对象留给谁？孩子留给谁？

06

你体会过花钱如流水的感觉吗？

去医院ICU一趟就知道了。当身体垮掉的时候，是不会和你说什么抱歉的，毕竟身体是我们自己糟蹋的，自己种下的恶果就要自己尝。

以前，我们总仗着自己年轻就是资本，直到现在才明白，健康才是我们最大的资本。

电视剧再好看，明天也能看；深夜的酒再好喝，也比不上清晨的粥；工作再繁忙，提高效率才是关键所在。

工作是单位的，赞誉是老板的，只有你的身体是你自己的，你没有必须拼命的理由和义务。

世界上只有一个你，是濒危物种。爱惜自己的身体，才能开启高配的人生。