莫名的烦躁

最近总是莫名的烦躁，烦躁的自己都不喜欢自己。

爸妈很正常的跟我说话，我也总能那么的不耐烦，我知道这么做不应该，可就是控制不住自己的情绪和语气。

我要好好调整自己，或许我应该恢复每天运动的习惯，心态会变的平和。