生命不可承受之重, 请关爱过劳人员

今天又看到关于过劳死的报道，希望摘录以下方法，提高工作效率，敢于对长期过度劳累说NO!

 

浙江大学心理系副教授陈树林对英年早逝工作者感到特别惋惜。他向过劳的媒体人推荐了 “七步法”(而软件开发人员也何尝不是呢?)：

1、 明确问题——先抛开大命题，找到它背后的小切口；

2、 哪些方法可以解决——针对小问题，找到小办法；

3、 头脑风暴——不要把问题都揽在自己身上，请人一起出主意；

4、 哪条路最合理——让自己尽量轻松地去处理问题；

5、 告诉自己一定要去做——制定行动计划；

6、 整个过程中自我监管；

7、 有了结果及时反馈、犒赏自己。