爱上跑步

跑步，遇见最好的自己

爱上跑步，最近开始跑步了，从1月份开始一直到现在，虽然跑量不是很多，但是也毕竟一直在坚持，我希望也能一直坚持一下，跑步，可以遇见最好的自己。

跑步六个多月，给自己带来的最直接的好处就是体重下去了，由原来的150掉到了132左右。

跑步的过程真的很辛苦，但是跑完后右会感觉特别爽，正的应了那句话跑步虐我千百遍，我待跑步如初恋。

随着跑量的逐渐增加，跑步速度也逐渐快了，也就是所谓的配速,主要原因还是体重下去了。

现在跑步的app特别多,有什么悦跑圈,咪咕善跑,小米运动以及keep等,我用的是咕咚,用了以后就喜欢上了,其他的我也没用过不好在这里去评价,当你一天天看着你的运动里程在增加的时候,心里就充满了自豪感.

除了跑步还爱上了骑行，现在去地铁站基本是每天都骑自行车去的，每天上下班骑行半小时左右到地铁站,还可以每逢周末登上车子到外面的世界去看看，身为IT人员不可能停留在代码的世界里不能自拔。

好的习惯就要努力坚持下去,为了健康,为了家人,下半年想跑1到2场线下马拉松,已经报名六合竹马了,希望可以中签,如果中签目标就是安全完赛,享受跑步,享受比赛.

我跑步一般是在造成或者晚上,基本是周二/周四/周六日 一周四次跑每次跑步一个小时左右,大概10公里.跑步时会听一些喜欢的歌曲,或者喜马拉雅上一些节目,也有关于跑步的节目.

每天早上晚上或清晨,换上鞋子和衣服的那一刻,新的一天便充满了仪式感,特别喜欢这份感觉.
8月,你好,8月,加油!!!