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RSS订阅原创 能量的聚散和自主倾向性
能量：聚 散自主倾向性 被动倾向性理想状态： 聚（有目的）-自主倾向性 作用到 当下可做功范围 散（无目的）-自主倾向性 聚-自主倾向性： 正向做功聚-被动倾向性： 执念散-主动倾向性： 适当放松散-被动倾向性： 懒散、被动#############################################################################被动倾向能力的软肋：认知方面：片面、狭隘、扭曲、放大、缩小...
2021-12-25 10:42:29
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原创 把拥有目标当做享受人生过程的好工具
目标，作为人类特有的能力，它是一把双刃剑，用的好，则可以成为充实享受人生过程、提升自主意识的好工具，用的不好，则可能成为大脑中制造执念、否定自我、失去自我的魔鬼和病毒。 有两个人A和B，他们的目标都是登上山顶，但是当他们去达成登上山顶这个过程中，对目标的运用差别却很大。 A立下登上山顶的目标后，把登上山顶作为焦点，注意力大部分时候放到未来登上山顶的哪个时间点上，恨不得马上到达，于是一路狂奔，累的气喘吁吁也不停下，路上遇到点什么阻碍或者走了点弯路，就很沮丧，觉得浪...
2021-12-18 16:44:13
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原创 认知的一些思考
认知真相的障碍，认知边界限制的因素：1、生物学因素： 一手资料： a.感官器官采集信号的局限性 b.相互作用的环境范围局限 c.内外相互作用的有序性 d.同一事物作用的连续性（犁田的例子） 二手资料：a.编码过程的失真 b.传输过程的失真 c.解码过程的失真2、价值判断的扭曲3、生存演化的误判...
2021-10-30 15:02:57
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原创 感悟水之道
-贴大地身而行，不浮躁，接地气-此刻专心流动，就建立了浑然一体世界的连接-遇见障碍不惧怕，不硬碰硬，自然地拥抱，绕路流过，共存格局-自然、平滑流动，包容万物，命运共同体，不尖锐-循道而行，则汇聚润泽万物，无道而游，则散开-汇聚成大流，产生巨大的柔性力量，在物理条件下，按自己的想法设计未来-小流抱团大流，风险抵御能力强-面对陌生河道，开始磕磕碰碰，越流越顺畅-美景来临时，用心深入地拥抱体验，美景去时，不过分留恋，任其消失，来者不迎，去者不恋-融会贯通，产生新智慧，新价值...
2021-10-21 15:28:28
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原创 时空观畅想
过去、现在、未来是一体的（平铺）我和世界是一体的大胆地深入地扎入到当下的土壤中，因为现在包括了过去和未来，把握的现在的我周边的事物，就把握的完整人生和完整世界分解-和合，消亡就像是水消失在水里...
2021-10-17 22:04:07
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原创 阶段性总结（1）
最重要：放下一切，再按自己的方式一点点拿起，从简单的熟悉的擅长的开始拿起（水流满田没有唯一的方法）-（大范围）万事无常，一切浮云，未来即空，即使那样也没关系，所有阶段性结果都可接受，按自己的方式，持续只做简单轻松的事，把当下可控范围内的事梳理整齐-（中范围）不完美的过程，不影响卓越的结果；应用到当下-（中范围）目标我会达成，但必须按自己的方式达成-（中范围）不舒适的心理感觉背后，有一件潜意识认为重要的、珍贵的、有价值的事，破解：珍贵的和合物都会分解-（中范围）过程整体愉快，外部物理结果卓越-（
2021-10-06 17:58:00
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原创 当下的事，就是最重要的事，安下心，用良知去处理
当下的事，就是最重要的事，与未来的目标是部分与整体的关系，当下没有做好，未来迟早要回来补课，安下心，用良知去处理
2021-08-30 19:37:11
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原创 已经掌握的知识、方法、技能加载到眼前进行处理问题需要时间
从出生到现在，我们和世界相处的过程，就像是一块半导体在光刻机上的刻录的过程，在这过程中积累的知识、方法、技能都会在身体和大脑中留下烙印，这些烙印就像是寄存器，静态地存储起来，计算机系统的数据库很类似。需要用的时候，需要一段时间读取和加载，提取到眼前，与眼前的事物进行相互作用，由点到线再到面，解决眼前的问题，实现眼前的目标。...
2021-07-16 20:37:37
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原创 融会贯通探讨
融会贯通是一种学习者可以做到知识迁移的状态。即，表面上并不完全同类的知识具有某种共性，学习者从中掌握了不同门类甚至不同领域知识的共通性，从而将一个领域更深的理解转移到另外的领域当中。这样，就算是知识的融会贯通了。 那么如何做到知识的融会贯通呢？ 首先，应该对每个门类或者某个问题有比较深入的理解，并能从中抽象出共通性的理性知识，进而将其储存在记忆当中。 然后，再进行其他门类的学习和思考，进而抽象另外的共通性。 当学习者发现抽象出的东西中具有某种共性的时候，进而就...
2021-06-28 15:38:18
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原创 普遍性的自我管理的原则
1、要有具体一个大致正确的目标2、允许尝试达成目标的过程中不断失败3、一个阶段只立一个目标（两首音乐一起放就是噪音），美好的事物要一件件消化
2021-06-22 16:17:34
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转载 欣赏式探询（Appreciative Inquiry）
https://www.cnblogs.com/Leo_wl/archive/2012/09/09/2678052.html
2021-05-05 21:17:01
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原创 改变
寻找改变的证据，如果曾经出现过变化，就无法否认，说明改变是存在的事实，是铁证自己力量无法改变的事情，大自然的力量会帮助我们改变-- 自身力结合自然力产生效果，换取身心所需
2021-05-05 18:52:30
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原创 知识的可复用性
知识是对客观事物的描述，我们之所以学习知识，是因为知识的可复用性。比如人碰到开水会烫伤这个知识，无论是对张三还是李四，无论是100年前还是100年后，都是适用的比如重力在100年前和100年后的值是一样的，美国和中国是一样的...
2021-05-05 17:17:44
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原创 直线上升模型和螺旋上升模型
计算机程序和人类发明的工具工作的时候，是直线模型人类工作和学习的模型，是螺旋模型直线模型的特点：直奔目标，过程精确，完美螺旋模型的特点：每一次前行，都依赖的之前的思考结果，都会对未来的行动提供指导素材，是成长型模型螺旋区我们在做什么：在思考，总结，休息，消化例子：课程学习，谷歌阿法狗，固定程序与人工智能的差别，学自行车...
2021-05-05 17:11:36
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原创 过程不完美主义
过程不完美主义：在追求卓越的过程中，允许过程中不完美 过程不完美主义是连接现实主义和理想主义的桥梁，是人前进道路的阶梯，避免了无端的挫败感 如果你想学会走路，要允许学的过程中不断跌倒，最终不费力气地走路如果你想把桌子摆整齐，要允许摆的过程中歪歪扭扭，最终整整齐齐如果你想考100分，要允许练习过程中考60分 如果你想认清真相，要允许自己在学习的过程中迷惑，反复推敲，加工，最终真相大白 如果你想熟练某一项技能，要允许过程中不熟练，短期没效果，反复练习，最终轻松熟练掌握...
2021-04-27 10:48:14
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原创 完美主义特点
完美主义特点：1、混淆了接受并承认追求目标过程不完美与甘于平庸，以为一旦承认并接受当下的不完美状态，就等同于甘于平庸；混淆了达成目标与过程；2、头脑中目标实现模型的直线式，不允许中间过程的不完美与偏差，不把它当做是不可逾越的自然规律；3、对过程中尝试的阶段性结果反馈判断不客观，非一即零， 看不到中间状态，要么达成预期，要么对这件事的努力一无是处；4、只看到杯子中未装满水的部分，看不到已经装的70%，看不到好的一面5、习惯性面面俱到，而不是先做好一件事，其他的暂时放下；6、看到非预期的结果，容易
2021-04-17 20:34:05
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原创 梦见奶奶
昨晚梦见奶奶了，梦里奶奶很健谈，和亲人们愉快地谈天说地，有说有笑，只是我记不清谈了些什么... 醒来后，才发现不知不觉奶奶已经离开一年多了，许多往事浮上心头。初中的时候，每周三我都会回家带米带菜去学校，有一次回去爸妈不在家，我就去爷爷奶奶家吃饭，临走的时候，奶奶给我口袋里塞了十块钱，说上学很辛苦，要多买些好吃的来吃。 奶奶为了儿女子孙操劳一生，在那个贫穷的年代，把儿女们养大不知吃了多少苦，却没有享到什么福。她没什么文化，却坚持培养我姑姑读大学，我记得我姑拿到大学录取通知书的时候，...
2021-04-09 19:55:30
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原创 不要小看if/else和复制粘贴
作为一名码农，常常听到身边同事调侃自己的工作没有技术含量，虽然公司是某世界500强，每天做的就是写if/else代码，从网上复制粘贴修改代码，似乎找不到自己的价值。但是对我来说，专心写if/else和复制粘贴并不简单，有时候能救命。 2017年，我经历了人生中比较艰难的阶段，工作上，因为业务调整，原组长调离项目组，新项目和新组长都不熟悉，还在磨合适应阶段，家庭上，因为一些变故，我必须经常抽出大量的时间和精力来处理，各种事情堆积起来，让我感觉自己被逼到了角落里，不知道前面的路在哪里...
2021-03-12 20:47:19
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原创 搜狗输入法自定义短语使用小技巧
工作过程中，有些代码、Linux命令、SQL语句等需要频繁使用，为了避免每次用到的时候都要输入一遍，一般我们会将这些内容记录到笔记本（比如NotePad++、OneNote、Mybase等），需要用的时候切换到笔记本拷贝下。 其实我们可以用搜狗输入法的自定义短语来实现快速输入的目的。 比如我经常需要后台登录数据库查询某张表i_info的几个关键字段，语句为selectid, name, age, department from i_info order by age desc， 可以在搜...
2021-02-18 11:22:39
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现代控制理论课件完整版
2009-04-16
空空如也
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