自我管理的29个工具

加强自我管理，才能更好更快的成长，这很重要。

自己管理不好自己，就只能让别人来管理你，所以，管好你自己，再去帮助别人进行管理。

29个工具包括多个维度：

1、时间管理。

四象限原则：重要性，紧急程度划分。

2080原则：80%的时间在20%的重要事情上。要事第一

ABC控制法：ABC三类划分事情，最重要，重要，不重要。然后进行时间分配。

2、目标管理。

制定目标：SMART原则，要有长期目标，中期目标，短期目标。

目标拆分：目标多叉树法进行目标拆分，将大目标拆分成小目标，小目标继续拆分成一个个行动方案或里程碑。

目标细化：用6W3H细化目标。

3、计划管理。

计划实施：戴明环（PDCA循环）

标准化管理（例行化标准化）

有效计划：年计划，季度计划，月计划，日计划。制定出有效可行的计划。

4、压力管理——适度最好。

自我评估压力水平：

压力管理：问自己最坏的状况，能否接受？能否改善？

减压原则：放松，退缩，重整，逃避，宣泄，对抗，转移。

5、思维创新。

分析问题：鱼刺因果图。人力，设备，方法，材料，技术，工作环境。

自身定位：SWOT分析法。优势，劣势，机遇，威胁。内外部分析得到自身的定位。利用自身优势一般是对的，没必要一切从零开始。

橄榄球定律：

六顶帽子：

6、员工管理。

意愿能力划分：将员工按意愿与能力进行划分。有意愿有能力，授权；有意愿无能力，培养；无意愿有能力，激励；无意愿无能力，放弃；

马斯洛需求理论

效率效果：效率=投入产出比，效果=达成的预期目标。

7、高效沟通。

JOHARI视窗：信息过滤漏斗；自我与他人对比，扩大公开区域信息。

沟通反思环：

8、职业规划。

剥洋葱图：制定短期目标，中期目标，长期目标。步步为营。

理清愿景：愿景是力量的源泉。

9、团队学习。

头脑风暴法：

深度对话：克服习惯性防卫；观察自己的思维；自我观察；