yys982346861的博客

原创 减肥食谱一周瘦10斤-20斤

谁说减肥只有吃水煮的，饮食搭配上不一定只能靠吃水煮菜。 减肥食谱搭配 BETTER SCI植物纤维超燃溶脂片，健康减肥，保证一个好的身体才是革命的本钱。 周一减肥食谱：金针菇炒生鸡蛋食物：金针蘑、生鸡蛋、尖椒、盐、食用橄榄油、耗油 周二减肥食谱：无米鸡蛋炒饭食物：花椰菜、猪瘦肉、生鸡蛋、红萝卜、丝瓜、油耗、黑胡椒粉 周三减肥食谱：生活中茄泥肉沫食物：四季豆、青红椒、蒜头、猪瘦肉末、油耗、苋菜 周四减肥食谱：电饭锅版土豆烧鸡块食物：鸡翅、马铃薯、红萝卜、生抽酱油、油耗、米酒、生姜片、黑胡椒粉...