小小魔姬

首先，要告诉大家一个残酷的事实：健康的牙齿本来就是黄的。因为牙齿分为三层：牙釉质、牙本质和牙髓。 最外层的“牙釉质”是乳白色半透明的，而中间的“牙本质”是浅黄色的。越健康的“牙釉质”越透明，更容易被“牙本质”的黄色透过。 外源性着色：日常饮食中带有色素的食物如：可乐、茶类、酱油等导致的牙齿着色。 内源性着色：通常指的是各种病变，也包括因为病变之后使用药物造成的着色现象，一般而言，内源性问题会导致牙齿由内而外都出现变色，不管是牙釉质还是牙本质。轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿

1、巴氏刷牙法（45度、牙齿牙龈交界处、水平上下移动、垂直、口腔、三分钟、软毛牙刷[3]、不要太用力[3]）参考https://www.bilibili.com/video/BV1sW411y74b?from=search&seid=8094394674273698267 2、三个月换一次牙刷[3] 3、早起刷牙（细菌多）、饭后刷牙（半小时或一小时后[1]）、睡前刷牙 4、可用含氟牙膏[2][4]，牙齿过敏可用抗过敏（含氟）牙膏[5] 5、漱口水可偶尔替代刷牙，如果来不及 [1] 细菌分解食物为酸性

1、牙釉质一旦破损，里面的牙本质抵挡能力很差，龋蚀会发展很快，离牙疼就不远了。这就像铁外面通过刷漆、加镀层防锈蚀一样，加了保护层后，铁就不容易生锈了，可如果保护层脱落，铁很快就会发生腐蚀。所以要保护好牙釉质。 2、牙釉质是不能再生的，破损后不能自行修复。 3、每半年或一年去检查一次牙齿 ...