【学点心理学】八本值得反复阅读的心理类书籍推荐

阅读改变人生！^_^

1、《荣格自传：回忆·梦·思考》

作者：卡尔·古斯塔夫·荣格

作者介绍：

瑞士心理学家。1907年开始与弗洛伊德合作，发展及推广精神分析学说长达6年之久，之后与弗洛伊德理念不和，分道扬镳，创立了荣格人格分析心理学理论，出“情结“的概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层。

经典美文：

三十年后，我又站到了那道斜坡上。这时，我已结了婚，有了孩子和自己的房子，有了地位，也有了一个一种充满各种思想和计划的头脑。但突然，我又变成了那个曾经的自己，那个点一堆神秘的火，坐在石头上，冥思苦想，究竟石头是我，还是我是石头的孩子了。

2、《活出生命的意义》

作者：维克多·弗兰克

作者简介：

维克多·E.弗兰克尔：医学博士，心理学家，维也纳医科大学神经与精神病学教授，同时，拥有哈佛大学、斯坦福大学、达拉斯大学等高等学府的教授职位。其创立的“意义疗法”及“存在主义分析”，被称为继弗洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。

经典美文：

一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。

有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。

如果说生命有意义，那么遭受苦难也有意义。苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。没有苦难和死亡，人的生命就不完整。

人的独特之处在于只有人才能着眼于未来。在极端困难的时刻，这就是他的救赎之道，不过他得迫使自己将精神专注于此。

人不应该问他的生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。简单地说，生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。

生命的每时每刻都包含着死亡，而每一时刻都不会再重复。那么，生命的这种短暂性难道不是使我们尽量过好生命中的每一刻的最好提示器吗？它肯定是的，因此我提出一个忠告：

尽情享受你现在的生活，就像是在活第二次，不要像你的第一次生命那样，错误地行事与生活。

3、《妈妈及生命的意义》

作者：欧文·亚隆

作者介绍：

当今世界上最著名、著作流传最广、最有影响力的心理治疗大师之一，被评为美国至今健在的三位最重要的心理治疗学家之一，是美国团体心理治疗的权威、精神医学大师、存在主义治疗三大代表人物之一。

经典美文：

无

4、《爱的艺术》

作者：艾·弗洛姆

作者介绍：

弗洛姆是一位国际知名的美籍德国犹太人本主义哲学家和精神分析心理学家。毕生旨在修改佛洛伊德的精神分析学说以切合发生两次世界大战后的西方人精神处境，弗洛姆在此被尊为“精神分析社会学”的奠基人之一。

经典美文：

没有爱情的性交，只能在刹那填补两个人之间的鸿沟，而之后，是无尽空虚。成熟的爱，是一种融合，在保持自身完整和独立之上的融合。爱是尊敬，尊敬是全然地看见一个人，去意识到他是一个独特的个体，让他按照天性自由成长。

5、《自卑与超越》

作者：阿尔弗雷德·阿德勒

简易版：《被讨厌的勇气》

作者介绍：

阿弗雷德·阿德勒，出生于奥地利维也纳，曾为弗洛伊德精神分析学派的核心成员之一，后因分歧与弗氏破裂，创立个体心理学，另建立自由精神分析研究会。曾主持召开五次国际个体心理学会议。个体心理学之父，同时也是人本主义心理学与积极心理学的先驱，与弗洛伊德、荣格，被视为心理学三大奠基者。

经典美文：

我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活。

只是想逃避困难的人,必然会落后于他人。

生活的不确定性正是我们希望的来源。

我们生活在与他人的联系之中,假如因自卑而将自己孤立,我们必将自取灭亡。我们必须超越自卑。

6、《恩宠与勇气》

作者：肯·威尔伯

作者介绍：

肯·威尔伯是美国后人本心理学家、哲学家。其重要著作有：《万法简史》、《意识光谱》、《性、生态与灵性》等十余种。

经典美文：

只有接受死亡，才能明白生命的意义。

死亡其实是一种没有未来的状态，活在当下意味着不再有明天，她并不是在忽略死亡，而是活出了死亡。

7、《与生命相约》

作者：一行禅师

经典美文：

分离没有破坏我们的爱，反而使它更坚定了。我对她的爱情没有减少，但不再局限于某一个特定的人身上。维系我们之间的爱的最好方式，是成为真正的自己。好好的成长，建立起深沉的自尊，如果你对自己很满意，你就是鼓励了我们大家，包括我和她。

8、《少有人走的路》

作者：斯科特·派克

作者介绍：

M·斯科特·派克，我们这个时代最杰出的心理医生，他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。他曾在美军日本冲绳基地担任心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治俞了成千上万个病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹。

经典美文：

（1）人生是一个面对问题并解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气；问题是我们成功与失败的分水岭。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。

（2）人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。

（3）规避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。

（4）所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

（5）父母习惯用严厉的体罚教训孩子，本质上不是教育，而是发泄怨气和不满。

（6）和那些缺乏耐心、想让问题马上解决的态度相比，另一种解决问题的态度更低级、也更具有破坏性，那就是希望问题自行消失。

（7）他们推卸责任时，可能感觉舒服和痛快，但心智却无法成熟，常常成为集体、社会的负担。

（8）故步自封，逃避挑战，可说是人性的基本特征之一。

（9）敢于面对事实的人，能够心胸坦荡地生活在天地间，也可借此摆脱良心的折磨和恐惧的威胁。

（10）自律，包含具有积极意义的四种人生原则，目标都是解决问题，而不是回避痛苦。综上所述，这四种原则包括：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

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