日更2021年10月30日

越努力越幸运。

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每天4个习惯
a.坚持写简书日更：✓
b.健身：×
c.早睡：×
d.早起：×
每天惜时
①不熬夜：×
②不浪费时间：×
③不拖延：✓

1.昨天晚上去健身房跑曳步舞30分钟，最近跑的很累有点辛苦，不过要坚持，加油！
2.昨天晚上又吃了夜宵，不过吃的不多，有意去控制量了，加持注，管住嘴巴，迈开腿，自律。
3.早上称体重69.8公斤，和昨天一样，加油，体重再回到67公斤就奖励自己，坚持早睡早起，自律。

1.【20211028】今日十点感悟
2.生活不在别处，脚下即是前方
3.聪明人，一辈子，三不问！
4.积极心态or消极心态
5.从现在开始，这几个好习惯请逼自己养成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.当你焦虑时，你就行动
9.无问西东，不惧明天
10.你不是因为很厉害才能开始，而是因为你开始了才变得厉害