女人最易发胖的几个年龄段

 

女人最易发胖的几个年龄段

 

女人都想拥有健康苗条的身材，最怕肥胖找上自己。但女人的一生要经历几个完全不同的阶段，在这几个阶段里，生理和心理都会产生很大的变化。很多女性就是因为没能把握好不同阶段的变化，而使自己原本苗条的身材发胖或变形。因此，女性要想保持好身材，就必须了解这几个最容易发胖的阶段。

       第一，青春期。青春期女性之所以容易发胖，是因为这一阶段女性的女分泌发生了很大改变。由于性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长率大大提高，从而易使脂肪堆积于体内，造成肥胖。

       第二，产后。女性在生产之后很容易发胖，造成这种情况的原因主要有三个：一是在怀孕期间摄入了大量的营养；二是胎儿发育对腹部所造成的挤压；三是怀孕及产后女性的女分泌与怀孕前完全不同，使身体机能发生了变化，进而造成皮肤弹性下降和产后肥胖。

       第三，中年以后。进入中年之后，女性的内分泌系统会再次发生变化，表现为时而旺盛、时而衰竭的紊乱情况，若不进行细心的调理，情况往往会越来越糟。而这个年龄的女性又大多处在家务最多、工作最忙碌的阶段，因此会忽视调理身体，于是肥胖便乘虚而入。