重塑自我从今天开始

前段时间一直把完善自我和工作目标这两个作为重点并行，但经历有限，再加上自己的坏毛病，慢慢的就淡忘了完善自我这回事。刚刚读了一部分《重塑心灵》激起了对自我成长的又一次动力。下面就总结下最近对自我完善的一些体会。

这段时间里读过《心锚》，这篇文章从技巧上教会了要怎样去调整心态，改变模式，以及优化模式。

而《重塑心灵》这本书，讲述的是怎样从内在的自我分析出发，发现自己的不足，并加以改正。

记得还看过关于NLP的一本《青蛙变王子》的一部分以及关于催眠的书，这里主要阐述并运用了NLP的理论，描述出一个人怎样通过共鸣，带入情景的方式被达到催眠的效果。

以及一个人的思考模式和他的行为有什么联系，让我了解了不同人具有不同的思考模式，而优秀的思考模式是可以被学习的。

这几本书有个共性，都给予我一些改变自己的方法。然而还有一点很重要，那就是改变成什么样子才算是好的。要学习哪种行为模式。

 

总结如下：

  1.关于自我修养，经常问自己几个简单的问题，以此来不断修正自己的价值观，行为方式等等。

   这样做对吗？ 这样做为什么不对？ 有什么改进方式？

  2.关于读书，读书要学会概括，书的内容有很多，能记住细节固然是好的，但是毕竟不是每本书都有精彩的细节，也不是每个人都有出色的记忆力。所以，快速读一本书要掌握几个要点，主要解决几个问题。

  这本书主要讲述的是什么？这本书中哪些细节比较重要？并且做好读书笔记。

 3.关于自我修养，《重塑心灵》里提到了PAC 父母，成人，孩子的性格模型，提醒我要发现自己孩子中的弱点，告诉他要改变，今天开始尝试重塑心灵中的这种方法，看看是否有效。

 

附加一句话：不要让自己每天的博客无所可写，一定要保持自己每天生活的丰富。