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RSS订阅原创 理想的营养早餐是这样的搭配出来的
理想的营养早餐是这样的搭配出来的一日三餐怎么吃好?说起这个话题，大家就有可能想起这样的顺口溜：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。对于保持人们上午的精力和体力来说，早餐的作用非常重要，但在日常生活中，这个问题却没有引起足够的重视：有的不吃，有的少吃，有的大荤，有的大素，对付饱了就算完事……这些吃法，既是不科学的，也是不利于营养吸收的，甚至还会对健康产生不利影响。很多人的早餐是以
2014-05-26 13:55:27
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原创 8大常见蔬果助准妈妈夏季养生
8大常见蔬果助准妈妈夏季养生1、西红柿西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。主要补充：维生素2、胡萝卜胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，患夜盲症、身体抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的。 主要补充：蛋白质，维
2014-05-26 13:01:25
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原创 六类食物让你吃出美丽肌肤
六类食物让你吃出美丽肌肤导读：民以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢? 白白滑滑 低脂酸奶作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。八大误区 酸奶不是这样喝
2014-05-25 21:05:17
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空空如也
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