《快速阅读》书中的精髓：如何打破阅读误区，大幅度提高阅读速度和理解能力？

《快速阅读》书中的精髓：如何打破阅读误区，大幅度提高阅读速度和理解能力？

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。谁都知道读书好处多多，可要爱上阅读却不容易。好书太多，但时间有限，阅读速度慢，看了还记不住，一本书翻了一个月只看了一小半，着实会让人产生挫败感。

如果能实现快速阅读，是不是在增加成就感的同时，也会顺带爱上看书呢？《快速阅读》的作者克里斯蒂安·格吕宁，通过自身的实践，给出了肯定的答案。

好，接下来我们来说这本书的核心内容吧。我将从两部分进行解读。第一部分是打破阅读误区：读得慢并不会增强理解和记忆。第二部分是如何提高阅读速度？

我们先说第一部分内容，打破阅读误区：读得慢并不会增强理解和记忆。

很多人会对速读有质疑：一字一句的读都不一定能理解透，快读岂不更是走马观花，根本吸收不了内容吗？正是这种对速读的质疑，让很多人坚信细嚼慢咽式的阅读才是加强理解和记忆的正确打开方式。

但真相却是，读得慢不但缺乏效率，还容易开小差，从而影响对内容的理解和记忆。

科学研究发现，人脑每秒钟有意识处理的信息量约为126个神经比特，如果以200字每分钟的平均阅读速度来计算，就相当于大脑每秒钟只处理了40个神经比特的信息，这就意味着大脑每秒钟都有高达80个神经比特的空间未被利用。

或许你会认为这是好事，大脑有了空闲不是正好可以休息一下吗？其实不然。人脑是一台异常勤奋的计算机，一旦出现资源过剩的情况，它就会在后台自动调用空闲的资源来处理其他信息，然后你就会开小差，眼睛虽然看着书，思维却已经云游到了桃花源。

换句话说，如果你的阅读速度比不上大脑处理信息的速度，过剩的资源非但不能节约下来，反而会被用来想东想西，从而阻碍注意力的集中。精神不集中，理解力自然就差。

而速读却恰恰相反，因为速读的节奏和大脑处理信息的速率更为接近，更容易协调和匹配，因此也就更有利于人的理解和记忆。速读并不是什么特异功能，更不是少数人的专利，它是人类的一种潜能，是一把能开启智慧大门的金钥匙。每个人与生俱来就具备了速读的能力，只是不懂方法而已。但只要是潜能，就能开发；是技能，就能训练。经过速读训练改变原来慢慢阅读的习惯，就能把你的阅读潜能逐渐激发出来。

打破了慢读有助于理解和记忆这个误区，接下来，我们接着说第二部分:如何提高阅读速度？

从生理特性上来讲，我们的眼睛总是更擅长捕捉运动的物体，这是远古人类在狩猎过程中进化而来的生存本能，因为在狩猎时，为了尽早发现危险，及时做出反应，我们的视线必须在最短的时间里从一点跳到另一点。就像在人群中，只要有人向你招手，你都会不自觉地转过头去，很快锁定目标，但寻找一个静止的物体就往往会困难得多。

既然人的眼睛天生就不善于捕捉静止的影像，那么阅读无疑就是一项它极不擅长的苦差。我们必须时刻强迫自己将视线停留在静止的文字上面，才能完成阅读这一项非本能的任务。难怪各种各样的小动作会乘虚而入，阻碍阅读进度。

明白了这一点，想要提高阅读速度，我们就可以借助辅助工具，比如用笔或手指来指着读。

可能有人要说，别人看到我把手指放在书上阅读，会不会觉得很LOW？觉得我有阅读障碍，甚至觉得我智商需要充值啊？

要是你那么在意别人的眼光，就关起门来在自己家里阅读好了，只要方法好用，自己能得到实惠，切实提高了阅读速度，那就专心看自己的书，让别人看电视去吧。

当你通过指读练习，提高了阅读速度之后，接着就可以舍弃辅助工具，尝试根据语义单元来读入信息，做到“广角阅读”。

什么是广角阅读呢？简单来说，就是一眼过去，尽量多看几个文字，而不是一眼只看一个字。传统的阅读往往是一个字一个字来读的。而广角阅读则是一次注视一个短语、一个短句或一行文字，将一大堆文字作为一个单位来进行整体性的理解和记忆。

举个例子，这里有几个字母：E、N、G、L、I、S、H，当你单个字母去看的时候，反而影响理解，然而，如果把它们组合在一起：ENGLISH，你一看就知道是“英语”的意思，根本就用不着一个接一个字母去理解它的含义。也就是说，当你把这些字母当做一个语义单元来进行整体感知的时候，反而能秒懂。

再比如，这里有几个汉字：床、前、明、月、光，当你一个个去看的时候，思路反而容易断片，但把这句话当成一个语义单元来理解，后面几句你都不用看就知道这是李白那首脍炙人口的《静夜思》了。

这就是广角阅读的原理。运用这个原理，我们可以经过系统的训练，从以前一次只看一个字，逐渐扩展为一次能感知到5个字、10个字、一行、两行，甚至达到传说中 “一目十行”的效果。

或许你会有疑问：对于这些我们所熟悉、所学习过的内容，自然能做到整体看一眼就能把它们辨别出来，这比较好理解，但是，对于那些以前没有看过的陌生内容，也能做到整体看一眼就能大概理解吗？难道理解的过程不需要花时间吗？

对于我们这个宇宙中最神奇、最精妙的大脑来说，在一刹那之间理解一大堆的东西，其实并不是什么难事。要知道我们的大脑如果真的要高速运转起来，恐怕连最先进的计算机也无法与之相比。所以要想大幅度提高阅读速度，就要采用广角阅读拓宽视野。如果我们把双眼想象成一台照相机，那么这个转变就相当于给相机安上广角镜头，同时扩大横向和纵向的取景范围，从而增大每次读入的信息量。久而久之，你就会成为一枚速读达人了。

总结

说到这儿呢，这本书的内容基本已经讲完了，下面我们一起来总结一下。

首先，要明白当我们的阅读速度比不上大脑处理信息的速度时，大脑就会开小差，从而对内容的理解和记忆造成阻碍，所以要打破“慢读有助于增强理解和记忆”这个误区。

其次，因为人的眼睛天生就不善于捕捉静止的影像，所以为了提高阅读速度，可以先采用指读的方式，再逐渐过渡到舍弃指读，采用广角阅读的方式达到一目十行的速读效果。

到今天为止，在读书这件事情上，各种要求速读的情况也在不断增多，我们在工作上所需的信息量变得越来越庞杂，这就要求我们的阅读速度必须跟着提高。所以当我们学习了快速阅读的方法之后，关键还是要行动起来，立即就开始实践，才能真正让自己在不久的将来，成为一名速读高手。