好久没管理我的blog了,今天突然有兴致上了,一连搞了好长时间,打发了不少时间,把减肥大任都抛之脑后了,呆会儿去活动一下,跳绳
今天吃得有点儿多了,得多运动会儿,不过这样做容易长难看的肌肉的,明天开始还是多喝水,多吃蔬菜水果,多活动,少吃米饭,面包之类的主食,特别是晚上不吃饭。赶紧利用这一段上班前的清闲时间把肉肉减下去。
好久没管理我的blog了,今天突然有兴致上了,一连搞了好长时间,打发了不少时间,把减肥大任都抛之脑后了,呆会儿去活动一下,跳绳
今天吃得有点儿多了,得多运动会儿,不过这样做容易长难看的肌肉的,明天开始还是多喝水,多吃蔬菜水果,多活动,少吃米饭,面包之类的主食,特别是晚上不吃饭。赶紧利用这一段上班前的清闲时间把肉肉减下去。