来成都马上1年了,体重蹭蹭往上飙,自己都看不下去了
想当初跑过马拉松,骑过川藏线,也算是运动达人,自从上次受伤(髂胫束),一直恢复的不够利索,自己也慢慢的变懒了。
管住嘴,迈开腿。借此机会,重新证明自己。
计划:每天打卡,坚持2个月,体重下降15~20斤。
第一天:带个好头!
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第一天:带个好头!