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peanuthul
这个作者很懒,什么都没留下…
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似是而非的“健身观”
一、“我连续几个星期每天做100次仰卧起坐和侧弯腰运动,为什么总不能消除腰部脂肪?” 纽约阿德尔菲大学的生理学家罗伯特·奥托认为,仰卧起坐适于增加腹部肌肉,减少局部脂肪是不可能的。他说:“当躯体消耗脂肪时,它是从人的脂库中获取的,而不是从某个特定部位得到的”。通过锻炼可以起到一定的减肥效果,但对某些特定部位而言则收效甚微,因为人体中天生就有一些储存脂肪的部位,男性在两肋和腹部,女性在大腿、臀部原创 2004-07-27 23:55:00 · 922 阅读 · 0 评论 -
新夸父追日
在远古时候,天上的太阳神有十个孩子,九个王子,一个公主。太阳神最宠爱的是最的的十公主。太阳神老了,便让九个王子,轮流上岗,每人一天的普照大地。而最小的公主因为年龄小,热量太低,于是便让她在冬天的时候上岗。 大地上有两位首领,一位是南方部落的首领名叫后弈,此人不但力大无穷,还是一个神箭手,他还有一位美丽的妻子嫦娥。而北方部落的首领名叫夸父,他也是力大无比,而且还十分的俊美,并且有双如风的快腿,可原创 2004-07-24 00:35:00 · 977 阅读 · 0 评论 -
夸父追日
远古时代,在我国北部,有一座巍峨雄伟的成都载天山,山上住着一个巨人氏族叫夸父族。夸父族的首领叫做夸父,他身高无比,力大无穷,意志坚强,气概非凡。那时候,世界上荒凉落后,毒蛇猛兽横行,人们生活凄苦。夸父为了本部落的人产能够活下去,每天都率领众人跟洪水猛兽搏斗。夸父常常将捉到的凶恶的黄蛇挂在自己的两只耳朵上作为装饰,引以为荣。 有一年,天大旱。火一样的太阳烤焦了地上的庄稼,晒干了河里的流水。人原创 2004-07-24 00:56:00 · 1352 阅读 · 0 评论 -
静觉心灵瑜伽愉悦 一呼一吸超觉超然
瑜伽的减肥和塑身的功效远比一般人想像得要好得多,效果明显是一方面,更重要的是可以保持成绩。这是为什么呢?首先,瑜伽特有的胸腹式呼吸法可有效地控制食欲,在练习瑜伽一段时间以后,你会发现自己对肉类及各种油腻食品,即所谓惰性食物越来越排斥,转而偏好清淡、新鲜的悦性食物;其次,练瑜伽可以加快胃肠蠕动,这对消除腹部脂肪十分有得;第三,瑜伽是有氧运动,每周两三次的瑜伽练习会帮助你消耗掉原创 2004-07-27 23:45:00 · 2274 阅读 · 0 评论