肢体语言“十诫”

学习肢体语言也一样，一旦你掌握了有效地使用这种交流方式的技巧，它就会变成一种本能，你能全心全意地投入到对周围世界的解译上。下面的十诫会帮助你熟练掌握这种技巧。

        一：做个称职的观察者。

福尔摩斯对华生说：“你看见了，但你没注意观察。”其实大多数人都注意不到周围世界的细节变化，因此，也就意识不到周围环境的丰富多彩。既然观察是一种技巧，我们就能通过培训和练习使它变得更精湛。观察力就像肌肉，用则发达，不用则萎缩。

我们要做的就是让观察——用心的观察——成为你生活的一部分。对周围世界的观察不应该是一种消极的行为，而应该是一种自觉的，投入的行为。

用心观察是指利用你的所有感官，而不只是视觉感官。

二：在环境中观察

你对自己所处的环境理解的越透彻，就越能理解当下非语言行为的含义。因为人们的整个“思考”大脑会受到边缘系统的控制，于是就会出现颤抖、迷失方向、紧张和不适等现象。

三：认识普遍存在的非语言行为

紧闭双唇（仿佛要把它藏起来），这清晰说明了他们遇到了麻烦或什么地方出现了问题。这被称为嘴唇按压。

四：解密特异的身体语言：

普遍的非语言行为构成了一组肢体线索：每个人的这用非语言行为几乎都是一样的，有一种身体语言线索，它是一种专属于某一个体的相对独特的信号。

五：与他人互动时寻找基线行为（baseline behavior)

坐姿、手和脚放置的位置，姿势，面部表情，头的倾斜度，放置自己物品的位置，分别统计“正常表情”和“重压表情”分析不同之处。

六：坚持不懈，获取多种信息

精湛的应对能力能提高你通过观察获得多种信息的能力。集合在一起的信号就像七巧板的各个板块。你拿到的板块越多，把它们拼好的机会就越大。

七：一个人的行为变化很重要，它会告诉你这个人的思想，情感，兴趣，意图。

八：学会发现虚假的或误导性的非语言行为同样很重要

九：区分舒适和不舒适

舒适（满足感，幸福感，松弛感）

十：观察要细微

我要找什么样的非语言行为？它们能揭示什么样的信息？

——————————《FBI教你破解肢体语言》