护眼灯太亮了会伤眼睛吗？照度多少对孩子眼睛合适

台灯作为孩子目前使用比较广泛的照明灯具，以高护眼效果而闻名，而对于其亮度而言，过亮当然会刺伤眼睛，但这不代表买护眼灯时就认准亮度低的，低亮度会使眼睛疲劳加剧，也会导致孩子眼睛的近视。

所以我们看护眼灯亮度时，一个是必须购买高照度的，最好是通过了国AA级照明认证的。还有一个就是光线调节要非常灵活，可以人为调节照明亮度，这样即可以满足一些高亮环境的照明需求，也可以在必要时调节到适合人眼最舒适区域的亮度。最好是带智能调光功能的，开启后可以根据环境变换，自动调整最舒适的照明光线，无需手动很省心，智能调节又很精准。

下面推荐几款照度合适、光线比较护眼台灯

Ⅰ、南卡护眼台灯Pro——护眼首选

推荐指数：5⭐

NANK南卡护眼灯品牌自创立以来，始终坚持“高品质”、“专业化”的发展路线，采用“医用级”的标准为青少年儿童打造全面的防近视护眼体验，旗舰级护眼灯Pro以科技之力还原自然光照明，经2万多名家庭的实测体验，达到80%减少近视风险的效果。

南卡Pro护眼台灯采用全新的PE自适应智能调光技术，侦测频率跟高，覆盖范围更广，可辅助孩子始终保持最舒适的照明光线，动态化护眼不疲劳。内置AI智慧芯片，写入独创自然光生物算法，可模拟太阳光东升西落照明规律，贴合人体生理节律，眼睛可减少38%疲劳值，大幅度减少近视风险更护眼。

南卡Pro护眼灯也采用还原太阳光设计，长矩形发光头提供充足、宽广的照明光线，超国AA级2.1倍，也内置2000万颗纳米导光点，呈三维导光立体出光照明，光线如同清晨十点太阳光一般散漫、均匀，配上全光谱色照明、Ra98高显色指数，达到99.8%还原自然光的效果，生态化护眼可减少80%以上近视风险，打造行业新标杆！

Ⅱ、小米飞利浦读写台灯——大牌次级选择

推荐指数：4⭐

小米飞利浦读写台灯采用四段式设计，灯头和底座为方形，双灯杆中下灯杆竖直固定在底座上，上灯杆支持垂直方向旋转调节照明角度，该台灯支持连接米家app，可以远程设置台灯，也可通过小爱助手语音操控。该台灯发光面采用网格设计，光线多重反射，可以提高均匀度，防眩光刺眼，满足国标AA级照度，但是显色指数只有Ra90，还原被照射物真实色彩比Ra95台灯差一些。

Ⅲ、欧普照明 元耀台灯——第三梯队选择

推荐指数：3⭐

欧普照明 元耀台灯是一款智能提醒台灯，支持45分钟定时提醒，科学用眼，防止眼睛疲劳。该台灯发光面采用72颗减蓝光led灯珠，减蓝光伤害不错，满足Rg0认证，也支持国AA照度标准，比较柔和均匀。该台灯显色指数也不错，Ra95使色彩显示比较真实。调光上，支持凹槽盲触手动调光，也可一键设置不同照明模式，除了缺乏自动调光和发光功率较低，其他都还不错。

Ⅳ、好视力TG032台灯——第三梯队选择

推荐指数：3⭐

好视力TG032台灯设计简单，灯身为三段式，上中两段为圆形灯头和长条灯臂，下段为圆形底座上竖直固定一个下灯臂，上面有功能按键，从上到下可以设置番茄工作法、读写模式、色温调节、亮度调节、开关灯。番茄计时为25分钟定时提醒，读写模式为高亮照明，亮度调节为六档分段调节，并非无级调光。光线满足国AA级、Rg0防蓝光、Ra95显色，不支持自动调光。