护眼台灯有必要买贵的吗？看看业内人士推荐的这五款！

随着学习压力的增大和担心孩子的近视，很多家长朋友们除了培养孩子正确的用眼习惯之外，也开始关注或准备添置学习用的护眼台灯，以缓解学习工作时的用眼疲劳，而相关的护眼灯也成为了市场的热门产品。而市面上护眼灯品牌众多，价格也相差很大，便宜的一二百甚至几十块钱，而贵的四五千到上万，让人瞠目结舌，那么护眼台灯是不是越贵越好用呢？

一、护眼台灯真的有必要买贵的吗？

价格高的台灯确实可能集成了更多的功能和先进技术，然而，这并不意味着它就一定适合每个人的使用需求。每个人的眼睛状况、使用习惯以及所处环境都有所不同，因此在选择台灯时，最重要的是结合个人的实际情况进行挑选。一款好的台灯，应能提供舒适、均匀且柔和的光线，有效减少眼睛疲劳。

二、业内人士推荐的选购技巧

1.首选专业品牌

选择有技术研发实力的专业品牌，这类品牌通常专业能力高，技术研发和积累丰富，有足够能力对光源结构、光线衰减度和亮度精准度等核心性能进行调校，且专业品牌的选材用料能够经过多项检测报告。

2.选增添红光会更护眼

在选择台灯时，有一条简单的口诀：“光谱至上，红光最佳！”这句话强调了挑选护眼台灯的重要性。要特别注意光谱的构成，确保有害蓝光的峰值尽量低，有益的红光尽量高。同时，连续性光谱也至关重要，这样产生的光线可以尽可能地模拟太阳光，柔和均匀，就像沐浴在春光中一样，既能保护眼睛又能滋养视力。

3.选智能调光

用户通常很难准确判断当前的光照亮度是否对眼睛有益。实际上，光照的亮度、色温以及均匀度等多个因素都会影响眼睛的健康和舒适度。而且，随着一天中不同时间段和环境的变化，这些参数也应该相应地进行调整。台灯自带科学调光系统可以根据室外的光线变化自动调整台灯的光照参数。

4.选抗衰减性能会更加耐用

长时间使用后，护眼台灯不可避免地会出现磨损，这不仅会影响其出光的稳定性，还可能缩短其使用寿命。为了确保护眼台灯能够持续稳定地提供优质的照明体验，对核心光源和光电处理器进行抗衰减设计显得尤为重要。采用先进的抗衰减技术可以最大程度地降低磨损，延长护眼台灯的使用寿命。

5.选越高显色指数越好

显色指数是用来衡量光线恢复物体颜色的能力的，通常使用Ra表示。太阳光的显色指数是Ra100，数值越接近这个标准，说明台灯的显色性能越好。高显色指数有助于提高人体对颜色的辨识能力，而长时间处于低显色值的环境中可能导致色觉不佳的症状。

6.选无可视频闪

频闪是指灯光在特定频率下出现的闪烁现象。长时间暴露于频闪严重的照明环境中，人们可能会感到头痛、眼睛疲劳，甚至注意力不集中。然而，无可视频闪的灯光能够提供持续稳定的照明，有效减轻视觉疲劳，降低眼睛的不适感，为用户带来更加舒适和健康的照明体验。

三、看看业内人士推荐的这五款！

1.书客护眼台灯L1 pro

使用感受：♩♩♩♩♩

亮点：被100多家电媒体评价为深度护眼灯指数第一品牌！

书客是海内外知名的生物光学技术方案商，并且各项性能数据都得到了欧盟认证，常年来出口到欧美、日韩市场。而且在国内罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生团队推荐，这几年一直在中高端销量及口碑排名第一！这是因为书客独创16大生物光学科技且整机通过母婴级安全检测，主打“医学养护眼”的特性，做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！

书客有着丰富的“护眼”光源构造设计与研发经验，早年主要是专注于企业级“安全”生物光学技术研发，为了死磕“医学养护眼”效果，书客坚持一款产品专注数年研发，迭代升级26次，优化200多个性能细节，做了大量技术创新，在第二代SDIT自适应调光技术、RRT红光养眼技术、特制专研Sunbeam类太阳光灯珠、无重影背发光等16项黑科技加持下，实现99.8%还原自然光、提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果。是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！

为了确保极致的“安全”和适合孩子使用，书客始终保持比行业品质测试项目多5倍的100多项高品质测试标准，在全球范围内搭建多个不同的复杂光照条件、高强度测试空间，方便对灯具进行全方位无死角的测试。

书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

2.雷 士银河MAX台灯

使用感受：♩♩♩

亮点：整体采用银灰色设计，外观简约高级

这款台灯整体采用银灰色设计，外观简约高级。底座上集成了操作区域，多种模式图标一目了然，只需轻触即可轻松切换功能。此外，图标下方设有滑动亮度条，轻轻一滑即可实现亮度的精细调节，操作便捷且直观。

这款台灯从蓝光危害的根源着手，采用紫芯全光谱LED的升级技术——紫基双晶芯片，让光谱连续性更佳，仿生效果更自然。它仿照太阳光设计，接近太阳光谱，尤其在可见光部分，波长比例与阳光相似，显色指数接近太阳光。

此外，这款台灯还是多项权威认证的品质之选，包括CQC认证、SMQ健康照明AAA级认证、儿童近视防控认证及3C认证，有效预防近视，为用户的视力健康保驾护航。

3.米 家台灯Pro读写版

使用感受：♩♩♩

亮点：灯头长达380mm，照明范围高达1.5㎡

这款台灯设计精良，灯头长达380mm，照明范围高达1.5㎡，足以覆盖整张书桌，确保桌子边缘的每个角落都能清晰可见。

在调节方面，这款台灯提供了无极调光调色功能，可以通过台灯底座的旋钮或米家APP轻松实现1%-100%的亮度调节，并支持2700K-5500K的色温调节，满足不同场景和个性化需求。此外，它还通过了中国质量认证中心的认证，完全符合CQC读写台灯的所有认证指标，品质值得信赖。

在灵活性方面，这款台灯相比上一代有了显著的提升。它采用了关节球轴设计，可以实现多方位的自由旋转，包括180度左右的旋转、30度的上下反转以及30度的两侧翻转，能够轻松调整到最合适的角度，满足不同的使用需求。

4.华 为达伦智能台灯3

使用感受：♩♩

亮点：设计简约而不失优雅，整体仅由一节灯杆和底座组成，线条流畅

这款台灯设计简约而不失优雅，整体仅由一节灯杆和底座组成，线条流畅，外观大方。底座上仅设有一个简洁的旋钮，不仅方便操作，还能实现亮度、色温等多种功能的调节，满足用户不同的照明需求。

该台灯拥有360°科学配光比，提供高均匀度柔和照明，光源可直视，全方位呵护孩子的用眼健康，让视觉感受更加舒适和放松。其光照标准远超国家AA标准1.4倍，更小的视差有效保护视力。同时，其均匀度高达1.8，远优于国标要求的护眼台灯照度均匀度≤3的标准，均匀度越接近1，台灯的护眼效果越显著。

此外，这款台灯符合无蓝光危害的RG0豁免级蓝光标准，高品质光源已通过欧盟IEC蓝光标注与国际IEEE频闪标准监测，让用户用得安心，用得放心。

5.书客护眼台灯L1

使用感受：♩♩♩♩

亮点：百元级护眼性能巅峰款，实力出圈销量口碑霸榜第一！

书客Suker是我对比了好几款才入手的，同时也是我目前在用的主力款。书客凭借多项“不伤眼”黑技术鼻祖火爆了整个护眼圈，他家专注八年“医学用眼”研究，公认专业度在领域上无人可撼动，就连专业的医疗平台丁香医生都直接力推，获得了欧盟，日本，美国等国家认证，最大的特点是他家主打自然健康的护眼效果，儿童眼睛视觉发育完善一般六岁到八岁，在此之前是非常考验护眼的效果，书客Suker结合了自家严谨精密的医学理念，打造了十五大硬核护眼黑科技，降低80%近视风险，实现对眼部0损伤！被众多护眼专家以及资深生活达人誉为护眼台灯的第一品牌！

书客品牌的团队凭借在“医学用眼”领域深耕八年的技术积累，专注于开发护眼养眼的创新技术，他们围绕一系列尖端科技不断进行钻研和创新，如独创的DT多维漫射技术和SDIT自适应科学调光技术等，100次/s高频率监测光线，并将探测得到的光线转换为数据，从亮度、柔和度、稳定性等多个维度进行智能调整，一直维持光线的安全和舒适，如此苛刻的标准保证了产品使用时眼疲劳延缓69%的惊人水平，在射线方面，书客品牌并未简单追求参数上的强力照射，而是融合DT多漫射等多个技术带来的高品质光源，通过设置的扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜，从而做到实现降低80%近视风险！

市面上许多台灯品牌更多的是追求绚丽的外观和无限堆积的智能功能，却往往忽略了产品的核心部分——品质，很多品牌将国AA作为满分的标准，但这仅是书客要求的基本，远超国AA标准的护眼效果，达到Ra98清晰显色指数，零污染环保级烤漆工艺、RG0级无蓝光危害等，还选取了近期格林威治早上十点太阳升起的柔和光线色温，4000k暖白光的色线远超同价位的其他款式，属于无脑入手的护眼产品。