在一家IT公司工作了五六年，想跳槽又感到有压力怎么办？

我的一个朋友提出了这个问题：在一家公司工作五六年了，老板也没给涨工资，看到项目组里有些刚毕业、工作两三年的程序员，感觉很大压力，没有安全感，也不敢自己跳槽。今天和大家聊聊大龄程序员如何找工作的问题。虽然工作经验很重要，但是在现代社会中，技能和市场需求的变化也非常快速。这意味着，即使你有很多年的经验，也需要不断地适应变化和提高自己的技能。

我的建议是，如果你在一个地方呆了很久，感到烦闷，就隔段时间出来面试一下，投简历来体会一下你自己在市场上能拿到多少薪水。比如，如果你的老板给你1万块钱，但你的期望值是2万，就出来偷偷简历面试一下，看能不能拿到2万。如果拿到offer，就找你的老板说，我已经拿到了2万的offer，你能不能给我涨到2万，否则我就走了。如果老板不同意，那你就去新公司吧。

这个过程是督促自己适应市场变化和提高技能的一个过程。如果你没有安全感，每隔半年出来面试一次，提高自己的技能水平。要整理好你的简历，不要把一些容易给自己挖坑的信息放在里面。同时，准备跟自己工作相关的题目，讲一讲你在现有岗位上做了哪些事情，解决了什么样的问题。这样可以让面试官更加了解你的工作经验和技能水平。

还有一点要注意的是，面试官可能会问你一些较为深入的问题，你要做好准备。在你的简历和面试中，展示出你的自信和实力，这样才能够吸引到更好的机会。

作为一名Java程序员，你可以采用多种方式证明自己的价值。以下是一些具体的建议：

1. 精通Java编程语言和相关技术栈：作为一名Java程序员，你需要掌握Java编程语言，以及相关的技术栈，如Spring和Hibernate等。这些技能是你展示自己的基础，因此需要投入足够的时间和精力来学习和掌握。
2. 保持良好的编码风格和代码质量：良好的编码风格和代码质量可以提高代码的可读性和可维护性，这是作为一名Java程序员必须具备的能力之一。因此，你需要遵循良好的编码规范，使用易于理解和维护的代码结构和注释，并编写高效和可靠的测试用例。
3. 具备良好的沟通能力和团队合作精神：Java程序员通常需要与其他团队成员合作完成项目。因此，你需要具备良好的沟通能力和团队合作精神，以便与其他成员协作解决问题和完成任务。
4. 展示你的Java编程经验：在面试中，你可以通过回答面试官的问题，展示自己的技能和经验。可以提供有关你的Java编程经验的详细信息，例如你曾经使用Java编写了哪些项目，你在这些项目中使用了哪些技术栈，以及你如何解决项目中遇到的挑战。此外，你还可以提供你的GitHub或Stack Overflow账号等链接，以证明你在开源社区中的贡献和技能水平。
5. 获得相关的证书和培训：获得相关的证书和培训可以证明你的技能和经验，提高你的竞争力。对于Java程序员来说，Oracle的Java开发者认证是一个非常好的选择。
6. 展示你的热情和自信：在面试中，你需要展示你的热情和自信，这也是吸引雇主的重要因素之一。你可以通过积极参与讨论，提出问题和分享你的经验来展示你的热情和自信。

作为一名Java程序员，你需要不断学习和提高自己的技能，以便在竞争激烈的市场中脱颖而出。采用以上建议，你可以证明自己的价值，获得更好的职业发展机会。

大龄程序员的优势：

1. 丰富的工作经验和成熟的思维方式：与年轻的程序员相比，大龄程序员通常有更多的工作经验和更成熟的思维方式。这些经验和思维方式使得他们能够更好地处理复杂的问题，并提供更全面的解决方案。
2. 更好的沟通能力和团队合作：大龄程序员通常具有更好的沟通和团队合作能力，这使他们能够更好地与其他部门和团队成员合作完成项目。
3. 更广泛的技能和知识：由于工作经验和年龄的原因，大龄程序员通常具有更广泛的技能和知识，这使他们能够更好地适应各种场景和工作环境。
4. 更好的职业规划和目标：大龄程序员通常已经建立了自己的职业规划和目标，并有更清晰的职业方向。这使他们能够更好地了解自己的优势和劣势，并更加专注于自己的职业发展。
5. 更高的稳定性和责任心：大龄程序员通常具有更高的稳定性和责任心，这使他们更加可靠和值得信赖。他们通常会对自己的工作质量和结果负责，并为自己的行为负责。

总之，大龄程序员具有许多优势，这些优势使他们在竞争激烈的市场中脱颖而出。同时，他们也需要不断学习和适应市场变化，以保持自己的竞争力。