特征三：睡眠问题和疲劳

睡眠问题和疲劳也是焦虑症的前兆。当处于焦虑状态时，大脑可能会持续处于高度紧张的状态，这可能会导致出现睡眠问题，例如难以入睡或者睡眠不深。睡眠不足可能会导致感到疲劳和无精打采，使更加难以应对焦虑问题。

如果你在睡眠方面出现了问题，例如难以入睡或者睡眠不深，那么这也可能是一个焦虑症的前兆。你可能会觉得自己很疲劳，并且感到难以集中注意力。这种疲劳和注意力不集中可能会对你的日常生活、工作和学习造成影响。