广州大学 大学生心理健康教育7.2

本文讨论了大学阶段的学习焦虑来源、如何识别其症状以及非药物缓解策略,如冥想和运动。同时指出拖延症并非完全由基因决定,存在可干预的方法。
摘要由CSDN通过智能技术生成

一. 判断题(共5题)

1【判断题】

大学学习的巩固方法与高中学习的巩固方法相同。

我的答案:错

20.0分

2【判断题】

学习焦虑是由于直接或间接的学习压力而引发的心神不宁、自卑自责、头疼头晕、惶恐急躁等。

我的答案:对

20.0分

3【判断题】

大学的学习焦虑很多都来自于自身和同伴的对比、对未来的不确定和担忧。

我的答案:对

20.0分

4【判断题】

长时间的焦虑所出现的思维倾向和躯体症状可以通过冥想、瑜伽、跑步、健身等方式进行缓解。

我的答案:对

20.0分

5【判断题】

拖延症与我们的基因、生物进化密切相关,因此,没有办法解决这个问题。

我的答案:错

20.0分

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