促进良好的耳朵健康

听力损失不仅仅是困扰老年人的事情。在美国出生的每 1,000 名婴儿中就有 2 到 3 名双耳听力损失。根据美国国家耳聋和其他沟通障碍研究所 （NIDCD） 的数据，15% 的 18 岁及以上的美国人报告患有某种类型的听力问题。

即便如此，根据NIDCD的数据，年龄是20至69岁人群听力损失的最大预测因素。听力通常会随着年龄的增长而自然下降，但耳朵损伤会导致听力损失。

“我们看到越来越多的患者早在十几岁时就患有严重的听力损失，”芝加哥董事会认证的耳鼻喉科医生、MDHearingAid的创始人Sreekant Cherukuri博士告诉Live Science。“噪音引起的听力损失在这个国家是一个日益严重的问题。我们经常与手机和音乐播放器连接数小时。当我们的耳朵暴露在有害噪音中时，内耳中的脆弱细胞会受损。不幸的是，损害是随着时间的推移而累积的。

一旦听力消失，就不可能自然修复。大多数听力损失患者需要手术或助听器。“好消息是，这是100%可以预防的，”Cherukuri说。“我告诉我的患者在使用耳塞或耳机时要遵循 60-60 规则：每次不超过 60 分钟，不超过全音量的 60%。

参加嘈杂活动或爱好的人，如体育赛事、音乐会、射击运动、骑摩托车或修剪草坪，也应佩戴耳塞或降噪或隔音耳机，以帮助保护耳朵。

仔细清洁是防止听力损失和损伤的另一种方法。美国耳鼻喉科学会建议用布清洁外耳。然后，在耳朵里滴几滴矿物油、婴儿油、甘油或市售滴剂，以软化耳垢并帮助其从耳朵中排出。几滴过氧化氢或过氧化脲也可能有帮助。切勿将任何东西插入耳朵。