护眼台灯真的有用吗？一文搞懂台灯怎么选对眼睛好

现在我们很多家长对自己孩子的视力十分关心，生怕自己的孩子是近视、远视、弱视等等。对于父母而言，在孩子读书压力大课业重的关键时期，为孩子选择合适的学习桌椅、护眼灯从而保护孩子的眼睛是非常重要的事情!那么买给孩子学习的台灯又该注意哪些方面呢？护眼台灯真的有用吗？想要知道如何挑选就看看这篇文章，告诉家长们护眼台灯怎么挑！一文搞懂台灯怎么选对眼睛好！

一、护眼台灯真的有用吗？

小编认为护眼台灯真的有用！护眼台灯在光线设计、照度均匀度、防频闪蓝光设计、可调节性等方面上围绕保护眼睛、改善用眼环境而设计，因此护眼台灯对于保护眼睛健康确实是有一定作用的，尤其是在长时间阅读、工作或使用电子设备时。高质量的光源，如LED，能够提供接近自然光的光线，减少蓝光危害，避免频闪；柔和的光线有助于营造一个舒适的阅读或学习环境，进一步降低眼睛的负担；所以护眼台灯在减少频闪、提供柔和光线、智能调节亮度等方面具有一定的优势，对于保护眼睛、预防视疲劳具有一定的作用。

二、台灯怎么选对眼睛好

护眼台灯有一定的护眼作用，但也要注意护眼台灯的选购！学会以下这些选购小技巧，避免踩雷。

1、选购专业品牌有保障

甄选以技术研发为核心的专业品牌，这类品牌会持续打磨产品性能，在产品的设计、用料选择上精益求精，采用高品质灯珠，并经过层层严苛质检，确保每一件产品都能达到安全护眼的标准。

2、优先选择全光谱光源的台灯

在挑选台灯时，还要考虑全光谱光源。这种光源的光谱中，蓝光比例较低，不对眼睛造成危害，并且它补充了有益的红光，有效还原了太阳照射的护眼效果。相较之下，一般LED光源的台灯虽然价格相对亲民，但在其他方面表现逊色。其光谱中的蓝光比例较高，可能对眼睛造成疲劳和不适感。

3、慎选价格太低的

那些价格较低的台灯，虽然在价格上比较便宜，但在灯珠的选择和其他材料上可能采用了成本较低的低劣材料，导致照明效果欠佳。这不仅影响了台灯的基本功能，还有可能对视力健康产生潜在的负面影响。

4、不仅选择护眼的还要选择养眼的

除了护眼外，养眼也至关重要。高蓝光不仅会导致眼睛疲劳，还可能干扰人体的生物钟，影响睡眠质量。因此，降低蓝光辐射，补充红光成为了当下护眼台灯设计的重要考量之一。通过控制光源的光谱，选择低蓝光、高红光的光源，可以有效减少对眼睛的刺激，提高视觉舒适度，有助于长时间使用时的眼睛舒适感和健康。

5、不选没有科学调光系统的

我们很难用肉眼准确评估光线的适宜度，而且光线强度在不同的时间和环境下也需要相应调整。所以选择一盏具备高精准智能调光的台灯是非常重要的，即使环境光线在不断变化，也能全程提供合适光照，以此保护眼睛。

6、选购具备抗衰减性能的

优质的台灯通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，以确保长期使用时能够保持稳定的性能输出。这种设计有助于避免能耗衰减和频闪等问题，持续提供稳定的护眼光源。

三、适合学生的护眼台灯推荐

1、书客护眼台灯L1 Pro

一句话推荐：公认“硬核护眼性能”技术之王，中高端口碑、销量第一！

护眼台灯真的有用吗？很多品牌牺牲品质压缩成本，疯狂找明星网红代言，实则护眼效果不佳，还存在虚标参数、易导致视力加深等问题！书客护眼灯是近年来热度最火爆，作为常出口欧美市场的专业老牌，是少有的有欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性，整机通过母婴级安全检测，发烧光学性能的安全护眼，是唯一做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险，实现护眼更养眼的行业里程碑！

书客凭借其深厚的“护眼”光源构造设计与研发经验，在生物光学技术领域独树一帜。自品牌创立之初，便专注于企业级的“安全”生物光学技术研发，不断深耕于“医学养护眼”效果的完善与创新。书客坚持以匠人精神投入一款产品的研发，历经数年的专注研究，26次的产品迭代升级，以及200多个性能细节的精心优化，展现了对技术革新的不懈追求。在第二代SDIT自适应调光技术、RRT红光养眼技术、特制专研Sunbeam类太阳光灯珠、无重影背发光等16项前沿黑科技的加持下，书客台灯实现了99.8%的自然光还原率，提升了73%的光线柔和度，同时显著降低了对眼睛的伤害，减少了92%的近视风险，成就了护眼效果的巅峰之作。不仅在性能上达到了业界领先水平，更成为了对眼睛损伤率最低的品牌，展现了其在护眼领域的绝对领导地位。

在专业级的护眼台灯中，这款台灯全面优于国AA标准，Ra98.6的高显色，Rg0无蓝光危害，自由调整高度到80cm、支持20/45min双定时模式，并有入座感应功能，自研的OCLT光透镜技术搭配背发光设计，使得读写无重影。配置性能等方面基本直接拉满，可以算得上是目前千元级护眼台灯巅峰之作。

2、雷 士慕染护眼台灯

一句话推荐：模拟自然光的效果，使光线柔且均匀，减少眼睛疲劳和干涩感

护眼台灯真的有用吗？采用圆形发光面的全光谱护眼台灯，有约20cm直径的大发光面，内置了84颗全光谱LED灯珠，使用了全光谱技术，采用了环形侧发光的技术，模拟自然光的效果，使光线柔且均匀，减少眼睛疲劳和干涩感。可手动调节亮度和光线自动感应，可设置45分钟定时休息，然而这款台灯除开本身重量偏重、有时调光不太灵敏，其他的体验都很不错。

3、米 家台灯Pro读写版护眼台灯

一句话推荐：可通过台灯底座旋钮的按压旋转来进行模式上的调节，也可在米家APP上操作

护眼台灯真的有用吗？这一款台灯灯头长达380mm，最大照明范围达1.5平方米，光线可覆盖整张书桌，桌子边缘都能看得清，照度均匀。支持2700K-5500k色温调节，1%-100% 亮度调节，可通过台灯底座旋钮的按压旋转来进行模式上的调节，也可在米家APP上操作，操作便捷方便小孩和家长。整体配置良好，不过要注意长时间使用后底盘发热的情况，开关周围容易烫手，需要及时关闭台灯。

4、华 为达伦智能台灯3i护眼台灯

一句话推荐：台灯的色温范围为4000K，接近早上9点的太阳光适合书写阅读

护眼台灯真的有用吗？达伦智能台灯3i灯珠数量有76 颗，让照度均匀度达到国 AA 级标准，轻松照亮1.2米书桌适合专注读写，儿童长时间使用也不累眼。台灯的色温范围为4000K，接近早上9点的太阳光，书写阅读比较舒适，而且能够减少眼睛负担、提升读写专注力。还有亮点的声控功能，声控开关虽然方便，但如果家中设备不支持相关功能，则无法充分发挥台灯的智能化优势，并且会有无法连接网络的问题。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：百元机口碑销量榜排名第一，有效降低80%近视风险

护眼台灯真的有用吗？书客品牌多年来一直坚持不添加多余的花哨功能，而是专注于提升护眼性能效果。它结合了大量生物光学科技，打造出了被称为“医学养护眼”的护眼台灯，这不仅远超国内AA标准，而且有效延缓了69%的用眼疲劳并降低了80%的近视风险。并且作为一个常年出口欧洲、美国、日本、韩国的医学护眼品牌，拥有欧盟等多个国家的认证，展现了书客产品在国际上的权威性。

书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，高耐用性的研发经验，研发出了RTT红光养眼技术、OCLT光透镜技术灯，促使视网膜色素与上皮细胞的活性，近而提高血液的循环，让眼部更有活力，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，近而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，迷你日升日落，更符合自然规律光线的变化，在安全色温4000K暖白光下， 不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。

值得一提的是，为了让书客护眼台灯的品质更加安全且耐用，依托于过去大型项目的研发经验经验以及八年来对光学领域的技术沉淀，99.9%打造千元级产品品质标准，是目前台灯行业中首个以大型项目为标准的品牌，光是我光品质的检测项目就足足达到了50+项，对比仅进行5~10项测试的普通台灯而言，书客是唯一一个将匠人精神发挥至最大的品牌。