早起第二周小结

     

      亲爱的小伙伴们大家晚上好，时间如白驹过隙，一不小心已到周六，早起第二周接近末尾。有满满收获，当然也有反思需要持续改进的地。

      先进行小小的自我表扬吧。

      早起第二周，早起时间提前到5点30，这对以前的我来说是不可能的事，我参加训练营最初设定的目标是6点之前起床，哇塞，简直超出目标很多，加油&超越极限。

    《时间管理》学习感悟输出，之前都是一天一讲，毫无压力，8月16号开始，相应霞姐抛出的三个问题,设定目标9月5日，全部听完并有笔记整理，重新计划听课内容，做到一天四讲，为了到达设定目标，第一天快马加鞭听了8讲，并整理笔记，说实话，只是听很简单，整理你听到的有些耗费时间，好在挺过来了。

     运动和营养早餐方面坚持的不错，上周反思的健身房时间过长，这周也都改进了，加油。

     工作日不吃火锅做到了，哇塞，管住自己的嘴，很赞，因为我是一个重口欲的人，有些挑食，体重一直偏瘦，所以从来不控制自己的嘴。

     需要反思持续改进的地，有两点 ：

1. 工作和工作之外的学习时间需要分开，8月16日赶《时间管理》8讲内容，占用了工作时间至少一小时，需反思，并做到工作时间专心工作。
2. 公司上厕所时带手机这个习惯需要改掉。