什么是DHA
DHA是一种重要的多不饱和脂肪酸，在大脑皮层和视网膜中均有分布。 DHA对于脑部发育和视力健康等人体健康指标具有重要意义，尤其对婴幼儿的智力、视力发育至关重要
DHA的获取方式
人体自身不能有效合成DHA，可以通过母乳、鱼类等食物和营养剂中摄取，其中鱼类等海鲜产品DHA含量丰富，其他含有DHA的食物品类有限
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本文介绍了DHA，一种关键的多不饱和脂肪酸，对大脑和视网膜发育至关重要，特别是对婴幼儿的成长影响巨大。人体无法自行合成，主要通过母乳、鱼类等食物和营养补充剂获取，鱼类是富含DHA的重要来源。
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