提升个人认知的六个学习方法

今天给大家推荐六个学习方法，能坚持使用一个，个人认知也应该会随着使用频率的增加而慢慢增加。

今天在粂原圭太郎 的《如何成为一个会学习的人》这本书的附录部分，看到作者整理了六个学习方法，可能你已经知道了，或者正在使用，没关系，我们可以一起再温故温故这六个学习方法。如果你也是第一次了解，那我们可以一起用起来~

1.费曼学习法

费曼学习法包括 四个核心步骤：

第一步：选一个你想学习的概念；

第二步：设想面对十岁的孩子，你应该用什么语言解释清楚这个概念，并让孩子完全听懂；

第 三 步：如果你无法解释清楚，重新回头把这个概念研究一遍，直到这个概念被流利地解释出来；

第 四 步：继续升华，用更简洁的语言和类比等技巧来完美阐释概念。

2.番茄工作法

使用番茄工作法需准备的工具，一个番茄计时器，三张表格。使用番茄工作法需遵守的规则：

第一步：一个番茄时间共 30 分钟，25 分钟工作 5 分钟休息，一个番茄时间是不可分割的；

第二步：每 4 个番茄时间后停止工作，进行一次较长时间的休息，大约 15~30 分钟。

第三步：完成一个任务，划掉一个。

番茄工作法的精髓：

• 一次只做一件事，保持专注；
• 按照轻重缓急程度分解目标任务并高效完成；
• 做完一件划掉一件，增加成就感，避免半途而废
• 整理杂乱无序的工作事项，克服拖延症；
• 持续性改善时间管理能力，让优秀成为一种习惯。

3.金字塔原理

金字塔原理是一项具有层次性的思考和沟通技术。金字塔原则假设你已经知道如何写出漂亮的句子和段落，而他所关注的是你在落笔之前的思考过程，这项写作思考方法要求写作者在写作之前先对提纲挈领的中心思想进行归类，支持性观点可以基于归纳推理和演绎推理来取得。

金字塔原理，其实就是以**“结果为导向的论述过程**”，或者是以“结论为导向的逻辑推理程序”，其中，愈往金字塔上层的论述价值越高。

4.多元思维模型

多元思维模型是通过结合多个学科的知识不同的维度来观察事物和分析问题，它就像是一整套解决问题的工具箱，往往可以得出比较准确的结论。

多元思维模型是巴菲特的合作伙伴，查理芒格多次提到了一个概念，每一个思维模型其实就相当于你大脑中用于做决策的工具，你拥有的工具越多，你就越能够做出正确的决定。

而单一的思维往往就只是从一个方向或者从某个维度上进行思考，这也是我们生活中很大一部分人的思考习惯，而现实中很多问题是非常复杂的，需要涉及到很多的方面，只靠套用一种固定的理论思维模式，并不能得到有效解决。

5.康奈尔 5R笔记法

又称康奈尔笔记系统旨在帮助学生高效的做笔记，康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分：右上最大的空间是我们平时做笔记的地方，左边竖着的一条空间叫做线索栏，用来归纳右边的内容。归纳工作不要在做笔记的时候做，而是在上完课之后回顾，然后把要点都写到左边，这样一方面复习了刚才所学的知识点，另一方面也帮助学生理清了思路。

下面横着的一栏是用来做总结的，就是用一两句话总结这页记录的内容，这个工作可以延后一点再做，起到促进思考消化的作用，另外也是笔记内容的浓缩和升华。

6. 5W2H分析思考方法

又叫七问分析法，

• What，指目的是什么？
• Why 为什么要做？可不可以不做？有没有替代方案？
• Who, 谁? 由谁来做？
• When 何时?什么时间做?什么时机最适宜？
• Where，何处，在哪里做？
• How，怎么做？如何实施？方法是什么？
• How Much 指的是做到什么程度？
• 这个思考法用五个以 W开头的英语单词和两个以 H开头的英语单词进行设问，可以帮助大家发现解决问题的线索和思路。

参考书籍:

《如何成为一个会学习的人》——粂原圭太郎著

粂原圭太郎，以第1名的成绩通过京都大学入学考试，并以优异的成绩毕业于经济经管学科，2014年—2016年连续三年参加日本电视台《头脑王》节目并杀入决赛成为日本的人气选手

以第1名的成绩通过京都大学入学考试，并以优异的成绩毕业于经济经管学科，2014年—2016年连续三年参加日本电视台《头脑王》节目并杀入决赛成为日本的人气选手

2019年1月获得日本竞技花牌第1名，现在作为专业人员在日本各地举办演讲，教人们如何同时提高逻辑力记忆力，注意力。