冥想

已于 2022-09-19 10:11:09 修改
阅读量182 收藏
点赞数
分类专栏： 脑神经学、精力管理、睡眠、心理学 文章标签： 冥想
于 2022-09-13 19:37:06 首次发布
版权声明：本文为博主原创文章，遵循 CC 4.0 BY-SA 版权协议，转载请附上原文出处链接和本声明。
本文链接：https://blog.csdn.net/Edward1027/article/details/126840069
版权

文章目录

一、正念冥想入门——观呼吸法

10-20分钟，闭眼静坐，观察自己的呼吸，大脑放空。
如果大脑开始漫游，就发现自己在漫游后，将注意力拉回到观察呼吸上。

练习一段时间后，会感觉到自己的专注力提高了。

冥想练习指南————b站李冉：https://www.bilibili.com/video/BV1kP41137JQ?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=887851cb00540298d60639080f3a1241

程序员爱德华
关注
  • 0
    点赞
  • 踩
  • 0
    收藏
    觉得还不错? 一键收藏
  • 打赏
    打赏
  • 0
    评论
专栏目录
冥想应用
02-10
冥想应用是一款基于JavaScript技术构建的软件，旨在帮助用户通过冥想来提升专注力、减轻压力和改善心理健康。JavaScript作为前端开发的主要语言，是构建此类交互式应用的首选工具，它允许开发者创建动态、响应式的...
瑜伽冥想PSD人物插画海报
07-29
在设计领域，特别是针对运动和健康主题的宣传材料，瑜伽冥想PSD人物插画海报是一种常见的视觉传达方式。这种海报设计通常包含了丰富的元素，旨在吸引观众的注意力，同时传达出瑜伽冥想带来的益处和氛围。以下是关于...
微信小程序-冥想
03-15
在这个“微信小程序-冥想”项目中，我们可能发现了一个专注于提供冥想服务的小程序示例。 冥想是一种帮助人们放松、提高专注力和减轻压力的实践。近年来，随着生活节奏加快和心理健康问题的增加，冥想应用越来越受...
M冥想5分钟,等于熟睡1小时.pdf
10-07
"冥想艺术：5分钟冥想，等于熟睡1小时" 根据提供的文件信息，我们可以总结出以下几点关键知识点： 一、冥想的准备和基本步骤 * 找一个不易被打扰的地方 * 选用没有急速缠身的时间 * 坐直，背挺直 * 不需要盘腿而...
MAD冥想
02-28
"MAD冥想"是一款由Igor Efimov开发的应用程序，旨在帮助用户通过冥想来提升身心健康。在深入了解这个项目之前，我们先来看看与之相关的技术标签——"Kotlin"。Kotlin是一种现代、静态类型的编程语言，主要应用于Java...
数理方法习题 前六章.pdf
08-03
数理方法习题 前六章
某大型制造企业IT蓝图规划及实施路线.pptx
08-03
某大型制造企业IT蓝图规划及实施路线.pptx
基于Springboot和Vue的社区团购系统设计源码 社区团购系统设计代码（98分期末优秀大作业）
08-03
社区团购系统设计源码（高分毕设），个人经导师指导并认可通过的98分毕业设计项目，主要针对计算机相关专业的正在做毕设的学生和需要项目实战练习的学习者。也可作为课程设计、期末大作业。包含全部项目源码[代码]、该项目可以直接作为毕设使用。项目技术栈：前端是vue，后端是springboot，项目代码都经过严格调试，代码没有任何bug！ 系统源码（高分毕设），个人经导师指导并认可通过的98分毕业设计项目，主要针对计算机相关专业的正在做毕设的学生和需要项目实战练习的学习者。也可作为课程设计、期末大作业。包含全部项目源码[代码]、该项目可以直接作为毕设使用。项目技术栈：前端是vue，后端是springboot，项目代码都经过严格调试，代码没有任何bug！ 系统源码（高分毕设），个人经导师指导并认可通过的98分毕业设计项目，主要针对计算机相关专业的正在做毕设的学生和需要项目实战练习的学习者。也可作为课程设计、期末大作业。包含全部项目源码[代码]、该项目可以直接作为毕设使用。项目技术栈：前端是vue，后端是springboot，项目代码都经过严格调试，代码没有任何bug！
去哪儿旅游&小红书-旅行行业：2023五一旅行趋势报告—想出去玩.pdf
最新发布
08-03
去哪儿旅游&小红书-旅行行业：2023五一旅行趋势报告—想出去玩
基于matlab设计的火焰检测定位.zip
08-03
在MATLAB中，可以使用多种方法进行车牌、人脸、车道线、表盘检测、行人识别和行为识别。以下是一些常见的方法： 1. 车牌检测：可以使用基于图像处理和机器学习的方法来检测车牌。常见的方法包括颜色过滤、形态学操作、边缘检测和字符分割等。 2. 人脸检测：可以使用基于特征提取和分类的方法来检测人脸。常见的方法包括Haar级联分类器、人工神经网络和深度学习方法等。 3. 车道线检测：可以使用基于边缘检测和曲线拟合的方法来检测车道线。常见的方法包括Canny边缘检测和霍夫变换等。 4. 表盘检测：可以使用基于特征提取和机器学习的方法来检测表盘。常见的方法包括颜色过滤、形态学操作、边缘检测和特征匹配等。 5. 行人识别：可以使用基于特征提取和分类的方法来识别行人。常见的方法包括HOG特征提取、SIFT特征提取和深度学习方法等。 6. 行为识别：可以使用基于特征提取和分类的方法来识别行为。常见的方法包括间接算法、基于模型的方法和深度学习方法等。 以上只是一些常见的方法，具体的实现还需要根据具体的问题和数据来选择合适的方法。MATLAB提供了丰富的图像处理和机器学习工具，可以方便地实现这些功能。
华工数字信号处理-DTMF信号的产生与识别 (1).doc
08-03
华工数字信号处理-DTMF信号的产生与识别 (1).doc
基于Springboot和Vue的社区团购系统设计源码 社区团购系统设计代码（优秀毕业设计）
08-03
社区团购系统设计源码（高分毕设），个人经导师指导并认可通过的98分毕业设计项目，主要针对计算机相关专业的正在做毕设的学生和需要项目实战练习的学习者。也可作为课程设计、期末大作业。包含全部项目源码[代码]、该项目可以直接作为毕设使用。项目技术栈：前端是vue，后端是springboot，项目代码都经过严格调试，代码没有任何bug！ 系统源码（高分毕设），个人经导师指导并认可通过的98分毕业设计项目，主要针对计算机相关专业的正在做毕设的学生和需要项目实战练习的学习者。也可作为课程设计、期末大作业。包含全部项目源码[代码]、该项目可以直接作为毕设使用。项目技术栈：前端是vue，后端是springboot，项目代码都经过严格调试，代码没有任何bug！ 系统源码（高分毕设），个人经导师指导并认可通过的98分毕业设计项目，主要针对计算机相关专业的正在做毕设的学生和需要项目实战练习的学习者。也可作为课程设计、期末大作业。包含全部项目源码[代码]、该项目可以直接作为毕设使用。项目技术栈：前端是vue，后端是springboot，项目代码都经过严格调试，代码没有任何bug！
【参数辨识】基于matlab粒子群算法求解异步电动机的参数估计优化问题【含Matlab源码 6764期】.mp4
08-03
Matlab研究室上传的视频均有对应的完整代码，皆可运行，亲测可用，适合小白； 1、代码压缩包内容 主函数：main.m； 调用函数：其他m文件；无需运行 运行结果效果图； 2、代码运行版本 Matlab 2019b；若运行有误，根据提示修改；若不会，私信博主； 3、运行操作步骤 步骤一：将所有文件放到Matlab的当前文件夹中； 步骤二：双击打开main.m文件； 步骤三：点击运行，等程序运行完得到结果； 4、仿真咨询 如需其他服务，可私信博主或扫描视频QQ名片； 4.1 博客或资源的完整代码提供 4.2 期刊或参考文献复现 4.3 Matlab程序定制 4.4 科研合作
数学物理方法-期末-兰州城市学院.pdf
08-03
数学物理方法-期末-兰州城市学院
MDM+ESB解决方案.pptx
08-03
MDM+ESB解决方案.pptx
基于matlab的ConvMixer算法识别7个类别的对象.zip
08-03
基于matlab的ConvMixer算法识别7个类别的对象.zip
基于边缘计算网络的卸载优化及资源优化基于边缘计算网络的卸载优化及资源优化python源码+项目说明文档.zip
08-03
基于边缘计算网络的卸载优化及资源优化基于边缘计算网络的卸载优化及资源优化python源码+项目说明文档.zip 个人大三的课程作业、经导师指导并认可通过的高分设计项目，评审分96.5分。主要针对计算机相关专业的正在做毕设的学生和需要项目实战练习的学习者，也可作为课程设计、期末大作业。 不懂运行，下载完可以私聊问，可远程教学 该资源内项目源码是个人的毕设或者课设、作业，代码都测试ok，都是运行成功后才上传资源，答辩评审平均分达到96.5分，放心下载使用！ 1、该资源内项目代码都经过测试运行成功，功能ok的情况下才上传的，请放心下载使用！ 2、本项目适合计算机相关专业(如计科、人工智能、通信工程、自动化、电子信息等)的在校学生、老师或者企业员工下载学习，也适合小白学习进阶，当然也可作为毕设项目、课程设计、作业、项目初期立项演示等。 3、如果基础还行，也可在此代码基础上进行修改，以实现其他功能，也可用于毕设、课设、作业等。
基于yolo的对象识别内含数据集和预训练模型.zip
08-03
基于yolo的对象识别内含数据集和预训练模型.zip
Vue前端项目简单分享
08-03
Vue前端项目简单分享
NowHere冥想APP：打造你的个人冥想空间
"NowHere冥想产品需求文档" NowHere冥想APP是一款旨在为冥想爱好者提供专业指导和课程的健康管理应用。它借鉴了市场上的成功案例，如Headspace和Now正念冥想，旨在打造一个集冥想练习、身心状态调整和教育于一体的...
评论
添加红包

请填写红包祝福语或标题

个

红包个数最小为10个

元

红包金额最低5元

当前余额3.43元 前往充值 >
需支付：10.00元
成就一亿技术人!
领取后你会自动成为博主和红包主的粉丝 规则
hope_wisdom
发出的红包

打赏作者

程序员爱德华

你的鼓励将是我创作的最大动力

¥1 ¥2 ¥4 ¥6 ¥10 ¥20
扫码支付：¥1
获取中
扫码支付

您的余额不足，请更换扫码支付或充值

打赏作者

实付元
使用余额支付
点击重新获取
扫码支付
钱包余额 0

抵扣说明：

1.余额是钱包充值的虚拟货币，按照1:1的比例进行支付金额的抵扣。
2.余额无法直接购买下载，可以购买VIP、付费专栏及课程。

余额充值