IT工作者如何避免工作中的焦虑

前言：不管是我们身处什么行业，都会在工作中出现失误，又或者做的不够好，被上司或者老板谩骂，甚至被同事排挤，而我们如何去正确的对待这些问题呢，让我们能够在工作中不断成长，今天就来聊一聊it工作者在工作中的焦虑与失误吧！

一、在面对工作中的失误后，我们该如何去解决

其实心态是我们工作中非常重要的一个因素，像现在的一个流行词“内耗”，我们应该事事都往好的方向去想，今天我因为写前端代码，出现了很多的bug，导致了测试部门跟着我一起加班。我们应该去面对我们的这次失误，我们可以去买些奶茶，给同事，去与同事建立良好的友谊关系，也在心理去想我下次不要再犯错误就好了，当做这是工作中的一次失误，人人都会失误。开朗的面对就好了。

二、发生了失误之后，我们该如何找问题？

在我们发生失误之后，下班了，我们去思考我们今天为什么会失误，我有一个很笨的方法，但又很有效果，就是写日记，把今天的失误写下来，把你自己觉得今天做的很好的事情写下来，这样，以后我们在去面对问题的时候，就可以迎刃而解了，如果我们是一个成熟的程序员，我们就要更看重心态，告诉自己：拒绝内耗。自己是最棒的

三、在工作中我们应该怎么做才能降低失误率

从技术上不断的加强自己，不懂的就厚着脸皮去问，不要怕这怕那，“台下十年工，台上一分钟“，先把自己的技术提升上去了，我们的失误了就低了。这是技术上的，心态上，好好吃饭好好睡觉，该玩就玩，一个开心的心情比什么都重要

四、怎样才能在错误中不断吸取教训，让自己得到更多成长呢？

就像刚刚在第二条说的那样，我们把自己做的好的记录下来，不好的失误记录下来，每周就去翻一翻日记，去看一看，来增加自己的印象，多去与公司里的前辈去交流交流，不管是不是工作的，其实都能帮助到一些，因为他们的经验都是一步一步走过来的

最后也希望全天下的id工作从业者，能够步步高升，开开心心，拒绝内耗拒绝焦虑的去工作，好好赚钱。