怎么样才能改善睡眠质量，这几款助眠好物值得一试

在晚上一个良好的睡眠状态，是在白天有一个良好状态的一个基础。但现在很多人在晚上睡不着，或者明明很想睡却很难入睡的状态，导致白天状态不佳，怎样才能保证拥有一个良好的睡眠质量呢？或许你可以在睡前试试这些助眠好物~

1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

现在国内助眠产品也是各种各样，但是为什么睡眠质量不高的人群却依旧在不断增长？业内人士表示大部分口服或者外用的助眠产品都有一定的药效性，多少都会存在一些副作用，而且效果也不一定好。

南卡Zzzz枕中宝已经帮助10W+人提升睡眠质量。它采用特殊的骨传导音乐助眠的方法，在骨传导的作用下，每一次音乐的播放其助眠效果都能提升85%。相比其他的助眠手段，南卡枕中宝是一种无副作用、非药物、更安全健康的助眠选择，更加适合大众的选择。

当南卡Zzzz枕中宝放入枕头底下时，你可以播放你喜欢听的小说，或者是音乐，甚至是你播放一部你喜欢的电影都可以。它的立体音响的效果，音质层次上也十分丰富，有着很好的音乐辨识度，因为置于枕下的骨传导发声方式，有着更特殊的沉浸式聆听体验。

很多人应该都没有尝试过这种助眠方式，而南卡Zzzz枕中宝支持七天退货，合适的继续用，不合适退货，作为一种新的尝试也是一个不错的选择。

2、金可儿床垫

这款床垫属于双面双睡护脊系列款。床垫采用独立袋装弹簧，支撑性好，弹簧之间互不干扰，翻身静音不会扰眠。夜晚睡觉也能够更加舒适，睡感舒适中又偏硬一点，但也还是很舒服的那种，适合脊椎不好、喜欢睡偏硬床垫的人群。这款床垫让你在夜晚睡眠质量更好。

3、HOMER ION（好玛）睡眠仪

这款睡眠仪是直接拿在手上，可以随时放松自己，有两种模式可以选择，左手放松安慰、右手振奋鼓舞。在晚上失眠辗转思虑时，可以选择放松模式，左手缓缓调节，品尝香甜，轻松入梦。这对经常失眠的人群来说可以在一定程度上改善失眠，让你拥有一个良好的睡眠质量。

4、WoodWick香薰蜡烛茉莉花香味

这款香薰蜡烛特别之处在于，木质烛芯，燃烧时会发出轻微声响，很像壁炉中木柴燃烧的声音。 点燃它的瞬间，周围的世界就安静下来，只能听见燃烧时发出的轻微的爆裂声；火苗摇曳，像一个微缩的迷你壁炉，让人忍不住想打个盹~睡前30分钟点燃它，放下手机，全身放松，沉浸式倾听蜡烛燃烧的声音，能够帮助你更快地入睡。

5、热敷振动按摩枕

牵引枕能很好地给你僵硬的脖子来个牵引，在晚上睡觉时打开开关，枪管的条状凸起，给颈椎温和的静态按摩，还能3D 环抱式热敷，内置每分钟高达 4800 次的振动按摩电机，热敷面积大约是脉冲按摩仪的 5 倍，呈包裹式热敷颈部。在一个舒适的状态下，也能让入睡更加快，睡眠质量也能有一定的提升。