名悦集团：夏季开车拒绝犯困，疲劳驾驶危害太大

都说春困、秋乏、夏打盹，夏季出行很容易犯困。随着气温升高，天气闷热封闭的车厢内空气流通性差，开车出行容易让人感觉疲累。夏季已经来临了，可以说也是疲劳驾驶的高发期。为了您和他人的生命安全，夏季开车拒绝犯困，疲劳驾驶伤人伤己！今天名悦集团给车友们带来夏季防困的基本知识，关于犯困和疲劳驾驶的这些你知道吗？
开车犯困常见四大影响因素
一是氧气因素，一般私家车相对来说内部空间较小，密封性较好，长时间的驾驶之后，车内的氧气浓度会出现明显下降，相应的车内二氧化碳浓度上升，极容易引起车内人员出现头痛，嗜睡，注意力不集中的情况。

其次是路况因素，高速公路开车发生犯困的概率要远高于普通公路。封闭的高速公路干扰少、车速快、操作行为单一，同时视觉单调，胎噪、风噪比普通公路更大，由于长时间大脑缺少刺激反应，对人体形成催眠效果。
第三是体力因素，开车在劳动强度上被划分为中等体力劳动。名悦集团介绍说，一方面维持开车的姿势，如：手势抬高、脚尖翘起、肩腰部的支撑，都需要局部肌肉持续收缩而消耗能量，另一方面大脑的长时间专注更需要消耗能量。
第四是时间因素，人的睡眠需要往往跟生物钟息息相关。而凌晨和下午是一天中觉醒水平最低的时段，人体的昼夜生理节律使得我们无论是否缺乏睡眠都会受到瞌睡的侵袭，因此，选择在合适的时间段驾车或停车休息是重要的驾驶方法。

疲劳驾驶一向是驾驶员大忌，名悦集团提醒，车主在疲劳驾驶的情况下，其反应能力以及注意力，运动神经都受到一定限制，如果继续驾驶，可能出现精神恍惚甚至记忆力瞬间消失，而且还容易导致错误操作，甚至酿成交通事故，危及自身以及他人的安全。
避免疲劳驾驶，一定要做到充足睡眠，尽量避免出行前熬夜。开车也要注意劳逸结合，连续驾驶时间不能超过4小时，尽量选择白天驾驶，如果需熬夜驾驶，请务必提前保证好睡眠。如果个人在行驶中出现疲劳、困倦的状态，应及时找服务区休息，保证睡眠疲劳解除后再开车上路，避免疲劳驾驶。

安全无小事，为了您和他人的出行安全，请务必牢记疲劳驾驶不可取。如果因为工作需要，需要长期驾驶，名悦集团提醒请务必找可替换的司机轮着开，并保证合理的睡眠后再上路。