随手记录5

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一些顶级思维： 

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顶级思维
1、永远不要自卑。
也永远不要感觉自己比别人差，这个人有没有钱，有多少钱，其实跟你都没有关系。

有很多人就是那个奴性太强，看到比自己优秀的人，甚至一些装逼的人，这个胆子呀，
就变得怯懦了。殊不知，有很多人都是装出来的，屎壳郎，外皮光。

看一个人有没有料，不是看他穿什么、开什么、吃什么，而是看他的圈子。
如果这个人的圈子很高级，90%这个人是有料的，如果这个人只剩下一身行头，
跟一辆所谓的豪车了。他这个东西是拿来装逼的，他兜里面比脸还干净。

你没有必要低人一等，你永远是你自己。

2、永远不要在意别人对你的看法，记住是任何人。
特别是那些非亲非故的人，有很多人就是打压你，故意地看不起你，看不上你，
让你不快乐，或者是喷你，嫉妒你，记住这些全部都是给你的精神内耗添油加料，
所以你如果把这种人当回事，你太在乎他了，你就败给他了。

圣人王阳明，很早之前他就说明白了这个道理，如何控制情绪，
答案只有一个就是不把情绪当回事，你太在乎别人对你的看法了，
你太在乎这个人了，你就一定会失败，守在里面出不来。

记住在这个世上除了生死，其他都是屁事，连擦伤都算不上，
你永远无法做到让所有人都满足，人心最恶的一面就是见不得你过得比别人好。

3、别去证明自己！越证明，越被动。
当你努力去证明自己的时候，其实就已经赋予了对方高于你的「资格」。
证明本身，就是一种讨好。而且，这种「讨好」会让自己疲于应对，进退失据。
慢慢你会发现，想要证伪一件事情很简单，只需要举出一个反例，便能证伪。

想要证明一件事情却极难。纵然使劲千般解数，我们也无法向别人真正证明一件事情。

4、一个女生要躺赢，一辈子命好，有一个秘诀：精神上不受力。
什么意思呢？男人无论对你做了什么事说了什么话，发生什么事情，你不太容易难受。

你依然每天投入到生活中、事业里，从有成就感的细节中给自己力量，给自己好心情。

什么叫受力呢？别人说几句话，你就炸毛了，你就心情不好了，这叫做受力。

一个女生但凡是精神上受力的，都苦命。因为你总活在别人的眼光里，你总在为难自己。

5、时间是有限的。
你问一下自己今年多少岁了，别人让你的不快乐通常只是几秒，而这几秒呢，
能够影响你很长时间的情绪，你问一下自己值不值？

我问一下你，你现在还记不记得2014年8月号以及2020年6月26号晚上8点半，你跟谁吵过架。
你肯定都忘完了，或者是往前推三年的下午五点钟，谁让你因为什么破事不开心你还记得吗？
你都不记得，只是你当时比较生气。

所以你想要快乐，就是把时间放的长远一点，永远不要因为一些事影响了你，那个叫做精神内耗。

人到老了以后，只会后悔自己年轻的时候沮丧有做什么，不会后悔自己做了什么。
所以时行乐，让自己快乐一点，这样生命好变得更有意义。

乐观是什么？乐观就是看透了生活的本质以后，你讨厌他，但是你依然热爱生活。
活着本来就很累，开心也是一天，不开心也是一的天。

6、
真正厉害的人，不是看他有多霸道多强势，而是他早就戒掉了三种弱者思维：

①别以为只要善良，你就一定会有好报。

对于好人，你的善良他会感恩；但对于坏人，你的善良就是他恶的底线，
所以你的善良一定要有智慧，才能在这个复杂的社会走得更远。

②对金钱的态度决定你的高度。

要记住，你的经济实力，能让你拥有面对风雨的勇气。你努力赚钱，就不必卑躬屈膝，
那有人就会问，有了钱就一定幸福吗？在这样的境遇里，你肯定比没钱的有更多的选择权，
所以金钱就是你最大的底气。

③人生最糟糕的并不是失去自己爱的人，而是因为失去爱人而失去自我。

你要学会接受背叛，接受变故，但不能接受一蹶不振。你要记住，没有人能承受你的痛苦，
你只有让自己变得更强大，你才有底气对那个人说：你对我什么态度，我就给你什么待遇。

7、墨菲定律： 越怕什么，越发生什么
推论：越害怕什么？就越准备什么，那样发生什么都不需要害怕。

8、我听到过一句很棒的很有力量的话：就是叫允许一切发生。
一切的发生，本身你就是不可能去阻挡它的。你害怕也这样，不害怕也这样，
所以我选择让它过去，不去再跟它较劲。 当你允许一切发生了之后，
你就会变成一个比较柔软的人，放松的人。

佛法上有一句话叫境随心变，所有的这些不愉快的东西，你把它放在死亡面前你都可以包容，
你都可以解释，你就通了你就不会过得那么拧巴了。

9、永远相信自己是最厉害的，即使身处逆境。

10、减少精神内耗。
减少精神内耗森田疗法治疗焦虑症的的核心，是“顺其自然，为所当为”八个字，
应用在减少精神内耗上一样有效。

不论你现在的情绪和内心冲突有多强烈，都由它去，也就是顺其自然。
你任何试图直接解决精神内耗的想法和行为，都是在给情绪喂食能量，
让它变得更加强大。对情绪“无为”，把注意力和精力投入到你该做的事情上，
你才能减少精神内耗。

11、钝感力 + 屏蔽力 = 人生无敌
不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，
任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。

把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。

翻译：关我事 + 关你屁事 = 岁月静好

因为顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

12、关注当下。
只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间，过去，
现在，未来本就一回事。

福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。

13、不那么羡慕别人的成功。
“尺有所短，寸有所长”，也许我有很多地方不如别人，可是我也并不是一无是处，
我的能力有限，很多事情我是做不到的，但是做好生活中琐碎的小事情，
保持心情愉悦也是真实生活中成功的一种。

14、遇到比自己厉害的人，要做到不卑不亢。
有些人遇到那些位高权重的人，就会不自觉地变得卑微起来。
完全没有必要，大家都是人，有什么好怕的呢。

如果你越是把自己看得很低，别人也就越看不起你。
相反，你有自信些，无所畏惧一些，别人才会高看你。

15、你向往别人的生活的时候，也许别人也正在羡慕你的幸福！
人这一辈子，既要去追求你现在没有的，也要懂得享受你现在拥有的。

16、学会释怀。
生而为人烦恼事多，遇到事情要懂得释怀，凡事如果你能看得开，你自然活得就好。

毕竟养生重在养心，保持稳定情绪可以避免大部分疾病，学会均衡营养可以强健身体，
学会释怀，就会让烦恼和忧伤一并溜走。

17、要想得到快乐，必先承受痛苦。
人世间没有白白享受的福，所有的快乐在获得之前，都需要忍受痛苦。
每一个厉害的人，背后都有段苦行僧般的岁月。每一个快乐的人背后，都有一段十分痛苦的日子。

这个世界不存在得来全不费功夫的快乐，所有的快乐都必须付出代价。你要想快乐，请先接受痛苦。

18、小孩子才讲对错，成年人只看利弊。
每个人都有自己的观点，每个人都有自己看问题的角度。

成年人不会在意问题的对错，小孩子才会。成年人都很现实，因为成年人只在乎事情的利弊。

如果这件事有利，那么成年人就会蜂拥而上，如果这件事有弊，
那么成年人就会马上回避。现实的世界，一切只看利弊。

19、永远不抱怨。
把“这件事为什么发生在我身上”的怨念，转变成“这件事是为了教会我什么”的觉醒。

当你换个角度看世界，你会发现：一切都是最好的安排。

20、永远不要试图改变任何人，就算这个人是你的父母、妻子。
到最后，你会发现，就算用尽自己的一生，你也改变不了任何人。

到最后，你会明白，“造人的，是天地，是造物者，是整个社会，
是时空万物，是物理的、生化的规律.....我们，作为一个普通人，
在改造人这方面，特别是对于一个成年人，几乎什么都做不了。”

21、尽可能多的为自己创造更多的收入途径。
收入管道多了，你的安全感也会充足。而且你看问题也会直击问题的本质，头脑会更加清晰。
每天与钱打交道，你会更加识别人性，变得更加有智慧。

22、走出舒适区，敢于挑战自己。
很多人待在让自己舒服的圈子里，就不愿意出来了。
总是说这个我不会，那个我也不会，我只会做我现在的事情。

请问，有什么事情是天生就会的吗? 什么东西都要去学习嘛。
不要把自己限制了，多多挑战自己，然后超越自己。

23、立即行动，能解决大部分的烦恼。
很多人面对让自己恐惧的事，总是在脑海里瞎想。害怕这个，
害怕那个，被自己的空想给吓坏了。

面对恐惧，不要逃避，要去分析恐惧的原因所在。然后立即行动，用行动解决自己的烦恼。

24、对于曾经犯过的错误，请不要过于纠结。
无论什么人，只要活着，就一定会犯错误。不犯错误的人，在这个世界上不存在。

有些人对于自己犯过的错，感到非常痛苦，一度不能让生活继续下去。
其实，不要过于纠结，从错误中学到了东西，也会是一件好事。

25、交到一些合适的朋友，人生会快乐百倍。
人活在这个世界上，就不可能不社交。一旦开始社交，
就会开始结交朋友但是很多人只在乎朋友的数量，
交到了很多狐朋狗友，让自己的生活变得越来越糟糕。

我们应该重视朋友的质量，交到志同道合的朋友，交到对我们人生产生正能量的朋友。

26、吸引力法则：专注什么，就会吸引什么。
推论：专注自强，强者成堆；专注自卑，弱者自损。

27、人生只是一场体验，不必用来演绎完美。
慢慢接纳自己身上那些晦暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，
允许事与愿违，接纳无常，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。

28、
你只活一次，所以不要浪费，不要再等，你只有这一辈子而已。
三代之外没有人会记得你，尼采说：“对待生命不防大胆一点，因为我们终究会失去它。”

活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛。

29、不要把幸福寄托在别人身上。
这或许很难，但是一定要明白人会变、情会散，人生的路就是要自己走，
没有人可以代替我们的幸也不能有人夺走我们的幸福，自给自足的幸福才不会患得患失福。

30、要好好爱自己。
最后，告诉你们一些有用的冷知识：

①你所担心的事情96%不会发生；

②30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力；

③每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少23%

④每天读书6分钟就能减轻68%的压力；

⑤运动20分钟就能提高20%的记忆力。

我的意思是：要好好爱自己。

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