书本中心思想是人的一生受原生家庭的影响很大，特别是幼儿时期父母的影响，基本会改变人的一生。
书中作者将人的状态分为儿童，父母，成人三种状态，我们可以一一对照，看看我们是否是其中的一种状态，如果做的不好，可以有意识的改进。
在书籍末尾，作者将人的坐标分为4种，而主人公抑郁的蛤蟆就是我不好，你好的坐标&儿童型状态。
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儿童状态
嫉妒，愤怒，懦弱，恐惧，欢喜，自然，依赖，悲伤等等。
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2. 家长状态
掌控，严厉等等。
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3. 成人状态
控制情绪，凡事三思而后行，理性，独立。
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4. 人生坐标
我不好，你不好；我不好，你好；我好，你不好；我好你好；你选哪个？
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5. 反思自身
反思自己，有几点需要改进：
1：我的父母从小就教会我要独立，要控制情绪，这点我对亲朋好友做的挺好，但是有时候会对父母发火，感觉这点做的不好，有点巨婴哈哈，下次改正。
2：有一定的控制欲，这点有点像家长型人格，有时候我要信任别人，让别人/下属放手一搏。
3： 人生坐标当然是我好你也好了，哈哈
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