9月份杂谈-如何戒掉坏习惯

前言：这个月自己没有怎么写博客，大概是因为自己最近在自考和软考，而自己对自考软考的知识点理解还是很大部分停留在脑海中，并没有落实到电脑上，因此并没有总结太多。

 

9月份转瞬就要过去了，而且因为最近对自己的学习情况很有感触，所以写一篇博客总结一下这个月。

由于自考和软考回归到了课本且前期采用看书的学习方式，这对于自控力不是很强的我很是折磨：看书看一段时间就开始忍不住抓手机，讨论的时候遇到自己会的也会去忍不住拿手机，结果导致后面没听到自己真正需要听的难题，浪费了许多时间；而每次将书本带回宿舍，又根本没法学下去（宿舍的环境大家都懂，再加上自己自控能力的确不好，根本就不能在宿舍学习），带着空虚与略微的不安进入了梦乡......简单来说，就是一天的学习时间里有将近一半都没有在好好学习。

 

为了解决这个问题，前阵子自己心血来潮，给手机开了个学生模式，限制了一些社交软件在规定时间与总使用时长。

我先来说一下自己对学生模式的理解：我禁用了大概30个应用，首当其冲的是这几个：QQ、微信、B站、B乎和微博。后三个不用我多说，当你看书的时候学乏了想偷懒的时候，就开始拿起手机刷微博逛B站，顺便看看知乎刚编好的故事（划掉），耽误大量时间不说，而且当我们从一个低兴趣的事情转到一个高刺激的事情之后，即使是突然停下来，绝大部分人也依旧是控制不住自己不去走神的，所以我选择不去看这些应用；而QQ微信这两类软件还是不能完全不用的，不过我转变了一种思路：把他们放在电脑上运行，这样有两个好处：首先不耽误接收消息，避免耽误事，其次当你在电脑上查某个知识的时候突然来了消息，根本不需要任何操作就能接收到消息（扩展屏是个好东西）；而如果你选择看手机的话，还要去低头->拿起手机->解锁->然后还要在手机上码字，也会浪费大量的时间，打断更多的思路。

情况开始有了一些好转：早晨状态非常好，学习的时候没有做其他不相干的事情；中午下午状态略差，中间听音乐的时候偶尔会打开电脑界面看看评论啥的...但在学生模式的严格限制下，我并没有在手机上打开游戏和各种试图干扰你注意力的东西。不过偶尔也会有些小插曲：刚开始坚持的第一天，因为一天没玩成，晚上到了宿舍就迫不及待开了一盘王者，然后又去B站疯狂刷着沙雕视频，导致晚上没有睡好...所以自己第二天索性把学生模式的限制时间又压了半个小时。

 

尾声：记得自己收藏了一篇知乎上的文章：《有哪些坏习惯一旦改正就能带来立竿见影的好处？》里说过这样一段话：

我们一直都在强调“如何学习”，而对于太多身边的现象却只是随意地贴着标签：“懒蛋”、“自制力不行”等等过于否认、消极的评价，我们真的达到了“万物皆学习”的境界了吗？