幸福关系的7段旅程

• 原文1 https://mp.weixin.qq.com/s/1gjEg7UxOMtLCRh2EidHpg
• 原文2 https://www.cnblogs.com/MrFlySand/p/15999791.html

为什么会有争论？

• 二八法则：80%的生活矛盾源于过去的生活模式，20%源于当下：不爱收拾的女孩与无名火的男孩。
• 多看别人女生一眼而生气，可能本身这个女生就没有安全感(潜在问题：你对她不够好，还不够负责)，你对别人有兴趣的时候她会感觉不安全。真正的爱是成熟、理性、克制。

用适当的方法解决争论

• 探索彼此情绪的着力点，特点，模式
• 理解对方所说的话，用文字写下来，而不是用耳朵。可以利用写的方式来运用交流公式
• 可以在QQ空间做一个私人的“树洞”，把自己的话写在里面，同时对方也可以看见。
• 达成共识，心怀共同的目标
• 5种方式：创造优质的相处时间、实施关爱行动、充满感激地肢体接触、表达感激、送礼物
• 亲密时刻，身体接触
• 保持学习的心态
• 坦白，我们说出问题是为了解决，不说出来痛苦反而会翻倍。
• 说出“我不爱你”，但不表示要离婚。而是要对方知道自己有什么问题，从而来做出正确的改变、做法。
• 当对方感觉某个东西很好的时候，可以在他生日的时候送给他。
• 每当看到有人教育孩子出现问题就把它记下来。
• 句式：
  我觉得……才是爱
  我觉得……就是不爱我了
  我最常抱怨我的另一半……他从来都……
  三段式：当你——我感觉如何——是因为——你让我生气、痛苦、尴尬——推卸责任