What are the Best Study Methods?

一、The Human Memory Graph & The Human Attention Span(No Picture)

• 当晚复习，次日复习
• 十天后复习
• 30天后复习
• 60天后复习
• 集中注意力持续学习45分钟后，此时的注意力指数下降至开始的30%左右，一小时后仅为20%

注：在这个循环间隔的复习过程中，大脑遗忘知识的速度将会越来越慢(It Declines slowly)，直至深刻地“绑定”在大脑中。

二、Some Advices

• 制定学习时间表，例如每天学习10小时
• 每天的学习最好以回顾前天主题和学习新知识为起点，知识的难度循序渐进
• 每45/60 min 后更换学习科目/模块，这个时间在一段日子后加长，如2小时。
• 每45/60 min 有5-10 min的Break Time，这个时间最后做一些简单地肢体运动，通过进食（如水果）补充能量、水分和维生素……
• 每个科目/模块的学习，每天进行3~4次，而且每次Break Time后切换学习科目。每次学习时复习该科目前一次学习的主题。
• 每两周重新分配你的学习计划