为什么80%的程序员都不快乐

你有没有过这种感觉，当闹钟早上7点响起时，你意识到自己又得去上学或者工作了，因为你并没有在睡梦中离开这个世界？其实你并不孤单。根据2024年Stack Overflow调查，80%的程序员都有类似的感受。其中三分之一的人对工作感到厌恶，而近一半的人只是为了生存而勉强应付，只有20%的人还觉得自己是快乐的。

对我来说，我可以一整天对着电脑打代码，感觉很开心。所以，当看到这些调查结果时，我感到非常震惊。程序员工资不错，假期多，可以远程工作，即使回到办公室，通常也有午睡和小游戏来缓解压力。但显然，这些都不足以让他们真正快乐。

今天，我们会深入探讨现代程序员的心理状态，并探究他们所处的奇怪环境。为什么农民和水管工的幸福感更高？最重要的是，你能做些什么来应对这种状况？

上周，年度Stack Overflow调查发布，收集了全球超过65,000名开发者的回应。数据显示了许多关于程序员和科技行业的惊人发现。我们不仅会分析这些数据，还会通过网友的故事，揭示程序员们面临的那些被忽视的问题。

原因一：金钱 有人说金钱买不到幸福，但你应该很少见过有人在开着兰博基尼时哭泣吧？程序员的工资不错，但可能没有你想象中那么高。你听过那个笑话吗？学会PHP就能开兰博基尼？其实，PHP是薪水最低的编程语言之一，中位数工资只有49,000美元，而且比去年还低。事实是，那些靠PHP赚大钱的人，比如扎克伯格，通常也是企业家。

PHP的一个问题是它太流行了。相比之下，那些冷门的编程语言或底层语言，薪水反而更高。但如果你想赚更多的钱，最好的办法可能是搬去美国，那里工资更高，或者学习一些社交技能，争取成为管理层。不过，奇怪的是，美国的抑郁症发病率比东南亚还要高，似乎金钱真的买不到幸福。

原因二：技术债务 程序员们最大的共同抱怨是技术债务。想象一下，一个混乱且有缺陷的代码库，但它仍然能运行。我们不重新写，因为太难了，所以继续在上面构建。随着时间推移，代码库里充满了“待修复”的注释。当你最终决定修复一个问题时，可能发现原来的开发者早就离职了。最好的建议？不要碰它。

我们都想做出好的作品，但在技术债务的重压下，这几乎是不可能的。可惜的是，这并不是某个程序员的错，而是整个系统性的问题。

原因三：拼命加班文化 写代码时，你会感受到压力。你的主管希望你在冲刺结束前完成所有任务。工程经理希望你能按时发布产品。VP要求执行产品战略，CEO则要求提高收入。这种压力逐级传递，最终落到程序员的头上，表现为不切实际的时间表和要求。

那么你能做什么呢？你可以选择辞职。软件工程师的跳槽率很高，因为换工作通常意味着更高的薪水。但即便如此，你也可能进入一个冗杂的大公司，最后成为一个不起眼的小齿轮。官僚主义可能使公司膨胀到无法完成任何实质性工作的地步，当程序员不得不参加各种会议来安排更多会议时，他们会开始感到失望。

维克多·弗兰克尔告诉我们，即使在最糟糕的环境中，比如集中营，人们仍然可以找到生活的意义。但弗兰克尔并没有在七个需求冲突的会议之间完成编程工作。会议可能会破坏你的专注力，但当你觉得自己的工作毫无意义时，保持快乐就变得困难了。

即使你有一份好工作、好工资和好老板，你也可能在35岁左右被裁掉，因为你被认为太老了，不能再写代码。最近的科技行业裁员和疫情后的疲惫感，让许多人感到失望。编程还可能对身体有害——科学研究表明，整天坐着比吸烟更不健康。然而，运动是治疗抑郁症的最佳方法之一，所以这很容易解决。

但即使有80%的程序员不开心，最好的应对方式是记住，苦难能锻造出最坚强的灵魂，最伟大的人物往往身上带着最深的伤痕。