谁动了我的奶酪阅读笔记

于 是 唧 唧 转 过 身 来 对 哼 哼 说 : "哼 哼 , 有 时候 , 事 情 发 生 了 改 变 ,就 再 也 变 不 回 原来 的 样 子了 。 们 现 在 遇 到 的 情 况就 是 这 样 。 就是 生 活 !我这生 活 在 变 化 , 了 在 往 前走 , 们 也 应 随之 改 变 ,而 不 是 在 原 地 踟蹰 不 前。 "

当你超越了自己的恐惧时，你就会轻松自在。。。

在我发现奶酪之前，想像我正在享受奶酪，这会帮助我找到新的奶酪

越早发现旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪

唧 唧 失 望 地 摇 了 摇 头,不 情 愿地 一 个 人 踏 上了 自 己 的 旅 程 。 走 到 他到 达 过 的 迷 宫 最深 处 时 ,当他 怀 念 起 他 的 朋 友 来 ,但 他 明 白 , 他 喜欢 的 还 是他 的 探 险 过 程 。 虽 然 以前 他 想 自 己 希 望的 是 得 到充 足 的 新 奶 酪 , 但 现 在他 清 楚 使 自 己 快乐 的 并 不仅仅是奶酪而已。

在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全

过去他习惯于认为,奶酪绝对不会被拿走,改变总是不对的。现 在 ,他 知 道,变 化 会不 断 地 发 生,这 是 很自 然 的 事 情 , 不 管 你 是否 希 望 如 此 。

只 有 当 你 不 希 望 变 化,也 不 想追 寻 变 化 的 时间 , 变 化 才 会 让 你 感 到吃 惊

陈旧的观念不会帮助你找到新的奶酪

他 意 识 到 ,他 的新 的 信 念 鼓 舞着 他 采 取 新 的行 为 。 他 的 行 为 再 不 同于 以 住 , 再 也 不是 总 要 回到 同 一 个 没 有 奶 酪 的 地方 。

他 知 道 ,当 你 改 变了 自 己 的 信 念,你 也 就 改变了自己的行为。

你可以相信, 变化对你有害,变你可 以 拒 绝 它 ;或 者 , 你 会 相 信 寻 找 新奶 酪 对 你 有 好 处, 你 会 拥抱这种变化。

尽早适应细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化

首 先 要 更 清 醒 地 认 识 到,有 时需 要 简 单 地 看待 问 题 , 以 及 灵 敏 快 速地 行 动 。 你 不 必把 事 情 过分 复 杂 化 , 或 者 一 味 地让 那 些 惊 恐 的 念头 使 自 己感到慌乱。其次必须要善于发现一开始发生的那些细微 的 变 化 , 以 便 你 为 即将 来 临 的 更 大 的变 化 做 好准备。他 知 道 ,他 需要 做 出 更 快 的 调整 。因 为,如果 不 能 及 时 调 整 自 己 ,就 可 能 永 远 找不到 属 于 自己的奶酪。还 有 一 点 必 须 承 认,那 就 是 阻止 你 发 生 改 变的 最 大 的 制 约 因 素 就 是你 自 己 。 只 有 自己 发 生 了改 变 , 事 情 才 会 开 始 好转 。最 重 要 的 是 ,新的 奶 酪 始 终 总是 存 在 于 某 个

地 方 , 不 管 你 是 否 已 经意 识 到 了 它 的 存在 。 只 有当 你 克 服 了 自 己 的 恐 惧念 头 , 并 且 勇 于走 出 久 已习 惯 的 生 活 , 去 享 受 冒险 带 来 的 喜 悦 的时 候 , 你才 会 得 到 新 奶 酪 带 给 你的 报 偿 和 奖 赏。唧 唧 还 认 识 到 ,有 些 畏 惧 是 需要 加 以 认 真 对待 的 , 它 会 帮 助 你 避 开真 正 的 危 险 。 但绝 大 部 分的 恐 惧 都 是 不 明 智 的 ,它 们 只 会 在 你 需要 改 变 的时 候 , 使 你 回 避 这 种 改变 。

奶 酪 不 仅 仅 会 被 移 走 。奶 酪 也 有 自 己 的生 命 , 终究 有 被 吃 完 的 一 天 。

我 们 都 拒 绝 承 认 自 己害 怕 改 变

弗 兰 克 附 和 说 : "这 也 是 我 从 故 事 中 得 到 的体 会 , 我 们 常 常 过 于 认真 地 看 待 自 己 。我 注 意 到在 故 事 里 , 当 唧 唧 终 于能 够 坦 然 嘲 笑 自己 的 错 误的 过 去 时 , 他 得 到 了 应对 变 化 的 方 法 。关 键 就 在于 要 敢 于 否 定 自 己 , 勇敢 地 嘲 讽 自 己 做的 傻 事 ,难 怪 他 的 名 字 要 叫 作 唧唧 。"

内森 轻 轻 地 、 像 自 言 自语 般 地 说 道 :内好"我 觉 得 , 真 正 的 问 题 是,'我 们 需 要 放弃 什 么 ,以 及 应 该 朝 哪 能 里 行 动?'"也 许 ,我 们 应 该 做 的 就是 移 走 我们 自 己 的 奶 酪 。"

但 我觉 得 有 些东 西 是 应 该 保 持 不 变 的, 例 如 , 我 们 的基 本 价 值观。

需 要 放 弃 的 是 旧 的 行 为 方 式 而 不 是关 系 本 身 。 一 成 不 变 的行 为 方 式 还 是 会导 致 同 样的结果

超 越 自 己 的 恐惧 的 最 大 好 处 是 , 他 们认 识 到 外 面 到 外有 新 奶 酪等 着 被 发 现 , 只 要 他 样愿 意 去 寻 找

孤独是强烈焦虑感的根源，它还会引起羞愧心和罪恶感意识到人类的孤独感而又不以爱同人结合在一起——是羞愧心的根源，同时也是焦虑感和罪恶感的根源