2022-快速阅读

目录

《我的情绪为何总被他人左右》

《洞见》

《不妥协的谈判》

《可复制的领导力》

《人生只有一件事》

《思辨和立场》

《非暴力沟通》

《走出思维泥潭》


《我的情绪为何总被他人左右》

为什么我们的情绪容易被他人左右,主要有以下5个原因:

  1. 过分的烦躁
  2. 过分的生气
  3. 过分的忧郁
  4. 过分的内疚

由于“过分”导致我们的出现情绪内耗的情况,比较常见的就是在做一件事情之前,不停的设想各种场景,别人会如何觉得,别人说了什么,我们应该怎么办,陷入这样的不断自我假设的情景中,这就是情绪内耗,过分的自我觉得。

《洞见》

我们在遇到事情的时候,我们的大脑皮层会潜意识的保护我们自己,所以会接收倾向我们可接受的现象,洞见大概可以理解为,看到现实的另外一面,那一面我们可能难以接受的事实

《不妥协的谈判》

深入原因:

        了解事情的真实的、最根本的原因,从而解决问题

部落效应:

        针对某个事情本来是两个人的事情,扩展到一个部门,甚至一个团队的级别,形成对立的局面,而实际上这个事情对个人可能根本就没什么影响,这就是部落效应,我们应该要拒绝部落效应

不妥协的谈判的要点:和解、宽容、理解

《可复制的领导力》

管理和领导的区别:

        管理的心理的驱动力是怕、恐惧,定制一些列的标准,如果没有达到标准就会怎么样怎么样,让底下的人产生恐惧心理而不得不去遵从

        领导的心理的驱动力是尊敬和信任,是让人产生尊敬和信任,从而自愿的像你靠拢

产生领导力的四大原则:

  1. 有共同目标:愿意为了同一个目标去努力
  2. 能及时反馈:阶段性的给员工反馈当前的成果
  3. 清晰明确的原则:健全的制度规则,减少争议
  4. 自愿原则:心甘情愿的参与共建

《人生只有一件事》

认错:愿意认和背后不愿意认的错,认错后更有激情、更积极,说明你是心甘情愿的认错

接受:接受自己的真实的一面,从而去不断的修炼和改进

人生的位移:化被动为主动,从我去从上而下的定制各种规则管理,变成人员愿意主动像你看齐,学习你的优秀

《思辨和立场》

人的思维的可以按照三个层次来区分:

  1. 低层次:无反省,例如打孩子,打就是孩子犯了错,完全不考虑自己打孩子这个行为自己有没有错
  2. 中层次:选择性反省,选择性的去做出反省,没有从客观、公平的角度去反省,选择性的蒙蔽自己
  3. 高层次:反省外露,就是我做了反省,还把反省的内容或结果公开对外

立场:就是不同的人看待同一件事情有不同的观点

《非暴力沟通》

产生暴力沟通的原因:

  1. 道德批判
  2. 比较
  3. 回避责任
  4. 强人所难

进行非暴力沟通要素:

  1. 讲事实:观察事实,只陈述事实,不加以评论
  2. 讲感受:针对这个现象我有什么感受
  3. 讲原因:找到感受的根源
  4. 提需求:请求帮助,讲出明确具体的要求

《走出思维泥潭》

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