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《走出思维泥潭》
《我的情绪为何总被他人左右》
为什么我们的情绪容易被他人左右，主要有以下5个原因：
- 过分的烦躁
- 过分的生气
- 过分的忧郁
- 过分的内疚
由于“过分”导致我们的出现情绪内耗的情况，比较常见的就是在做一件事情之前，不停的设想各种场景，别人会如何觉得，别人说了什么，我们应该怎么办，陷入这样的不断自我假设的情景中，这就是情绪内耗，过分的自我觉得。
《洞见》
我们在遇到事情的时候，我们的大脑皮层会潜意识的保护我们自己，所以会接收倾向我们可接受的现象，洞见大概可以理解为，看到现实的另外一面，那一面我们可能难以接受的事实
《不妥协的谈判》
深入原因：
了解事情的真实的、最根本的原因，从而解决问题
部落效应：
针对某个事情本来是两个人的事情，扩展到一个部门，甚至一个团队的级别，形成对立的局面，而实际上这个事情对个人可能根本就没什么影响，这就是部落效应，我们应该要拒绝部落效应
不妥协的谈判的要点：和解、宽容、理解
《可复制的领导力》
管理和领导的区别：
管理的心理的驱动力是怕、恐惧，定制一些列的标准，如果没有达到标准就会怎么样怎么样，让底下的人产生恐惧心理而不得不去遵从
领导的心理的驱动力是尊敬和信任，是让人产生尊敬和信任，从而自愿的像你靠拢
产生领导力的四大原则：
- 有共同目标：愿意为了同一个目标去努力
- 能及时反馈：阶段性的给员工反馈当前的成果
- 清晰明确的原则：健全的制度规则，减少争议
- 自愿原则：心甘情愿的参与共建
《人生只有一件事》
认错：愿意认和背后不愿意认的错，认错后更有激情、更积极，说明你是心甘情愿的认错
接受：接受自己的真实的一面，从而去不断的修炼和改进
人生的位移：化被动为主动，从我去从上而下的定制各种规则管理，变成人员愿意主动像你看齐，学习你的优秀
《思辨和立场》
人的思维的可以按照三个层次来区分：
- 低层次：无反省，例如打孩子，打就是孩子犯了错，完全不考虑自己打孩子这个行为自己有没有错
- 中层次：选择性反省，选择性的去做出反省，没有从客观、公平的角度去反省，选择性的蒙蔽自己
- 高层次：反省外露，就是我做了反省，还把反省的内容或结果公开对外
立场：就是不同的人看待同一件事情有不同的观点
《非暴力沟通》
产生暴力沟通的原因：
- 道德批判
- 比较
- 回避责任
- 强人所难
进行非暴力沟通要素：
- 讲事实：观察事实，只陈述事实，不加以评论
- 讲感受：针对这个现象我有什么感受
- 讲原因：找到感受的根源
- 提需求：请求帮助，讲出明确具体的要求
《走出思维泥潭》
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