我的快乐生活“体系”【下】——《精力管理》《80/20定律》《高效能人士的七个习惯》实践 _你想看到你的墓碑上刻上一句什么样的话用以抓住你生活中真正的样子-CSDN博客

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我的快乐生活“体系”【中】——《精力管理》《80/20定律》《高效能人士的七个习惯》实践

三、价值观

我们大多数人梦游似的走过一生，大多数时间属于跟着感觉走。在没有方向感的情况下，我们常常从一个任务冲向下一个任务。因为我们扎根不深——没有坚定的信念和价值观，我们也很容易被强风击倒。

价值观就是我们的方向，为我们平时的行动指明方向。如果不知道自己的价值观，建议在不受打扰的时间回答下面的问题：

1) 你在生命中学到的三个最重要的教训是什么？为什么它们这么重要？

2) 想想你最尊敬的某个人。描述这个人身上你最敬慕的三种品质。

3) 你处在最佳状态的时候是什么样？

4) 你想看到你的墓碑上刻上一句什么话用以抓住你生活中真正的样子？

通过上面的问题，提炼出对自己最重要的价值观。提炼出来的价值观必定已经在不知不觉地影响着我们生活的选择。

明确核心价值观后，下一步是更准确地确定我们打算如何在日常生活中体现这些价值观——不考虑外在压力。这就和前面提到的做事、基础：自我修炼联系起来了。

其实生活是表达核心价值观的最好途径！

四、愿景

把各价值观具体化，串成一段话就成为我们的愿景。愿景必须现实、具体、个性化、实用而又非常鼓舞人心。愿景是发现自己内心的真实需求，而不是发明出来的。愿景是需要不断的温习的，这样才不会偏离目标，做正确的事情。愿景也需要不断地修改，去掉不适合的内容，增加应该具有的内容。

在实现愿景的过程中，不应该是一种痛苦的过程，而应该是快乐。在追求愿景的过程中不断实现自我的价值。如果愿景对自己来说压力大于动力，这只能说明现在的愿景不是自己真正的愿景。

那么，如何来实现愿景呢？首先要看清目前的真实情况，然后在现实和愿景之间搭建一座桥梁。这座桥梁就是实现愿景这个目的地的路径，也遵守80/20定律。

愿景例子（核心价值观：家庭、尊敬并善待他人、出色、诚信、健康）：

在我的生活中，我最要优先考虑的是我的妻子和孩子们。当我们在一起时，我有责任把我的全部精力和注意力都放在她们身上。为了能使这成为现实，我必须还要照顾我的身体。

在工作上，我要对自己高标准要求。作为一名领导，我代表着我的每个首要价值观——最重要的是和善、关心他人和诚信。我要让别人觉得受到关心，让他们相信可以依赖我。无论我做什么，都要全心全意。（来源：《精力管理》 p233）

三毛新生活的一天：

早上6点自然醒来，跳下床，关掉闹钟，边洗漱边想着今天要做的事，很兴奋。洗漱完，先到附近的公园晨跑，听着鸟叫声，看着老年人打太极，迎着微风，真美！7点跑回家，换件衣服，在家附近吃早餐，早餐是两个鸡蛋，一杯豆浆。然后骑着自行车，听着音乐向公司进发。

到公司，8点钟，拿出愿景读了几遍，然后看看昨晚写的今日任务。8点30分，上班时间，开晨会，经理分配给我一些我不是很喜欢的任务，但这个任务只能我来做。那就把它做好，这也是展现自己的一次机会。以前归纳的一句话：不爽的时候就是成长的时候。J仔细分析了一下任务，想出了3条实现路径，选了一条以前没有使用过的新方法，心里比较有把握，因为我有竞争的优势，于是给自己定了一个更量化更有挑战的目标。不知不觉就过了一个半小时，站起来倒了杯水，活动了一下筋骨，回一下邮件。20分钟后，又开始刚才的工作，不知不觉就到了中午。

中午吃完饭，浏览一下栖息谷的最新精华文章，然后趴在桌子上睡了25分钟。1点到3点的会议，分析市场新的需求，主持人好像没有休息的意思，大家都有点困，我向主持人建议休息一下，主持人同意了，休息时间，吃了一个苹果，然后和大家闲聊上周末去798的感受。会议在大家激烈的讨论中结束了。出了会议室，拿出抽屉里面的茶具，泡茶，刚学会的，有点生，烫了几次手。休息后，继续工作，在下班以前完成了任务，提前了3个小时。