先讲一下我自己的情况,高中毕业后做了激光近视手术,在此之前眼镜近视度数400度、散光100度。5年了,现在,即使作为程序员,每天高强度(个人认为写程序和看电影这两者对于眼镜的刺激程序是不同的)面对电脑,眼镜也能有一个比较舒服的状态,和大家分享下自己的几点经验。
- 中午睡午觉:即使只是10分钟,也能让眼镜有个短暂的休息时间。
- 晚上不熬夜:通常我晚上11点30,眼镜看电脑就会感觉到刺痛,在这时我就会去睡觉了。如果这个时间还坚持着用眼,对眼镜的伤害是非常巨大的。
- 枸杞菊花茶:喝杯热的枸杞菊花茶,瞬间感觉世界明亮了,不信你试试,^_^。我们公司免费提供枸杞、菊花,所以我每天几乎把这当白开水喝。
- 蓝莓胶囊:这属于长期的保养措施,吃过一段时间之后,眼镜确实没有那么干燥了,对眼镜抗疲劳的作用也很好。朋友们可以上某宝上面去淘一淘。
- 眼镜按摩仪:用这个东西还是比较费时费力的,不过如果这段时间有高强度用眼,用来按摩按摩效果还是很好的。个人觉得比自己用手按摩效果要好,毕竟发热和振动是手无法模拟的,发热能促进眼部血液的流动。
不推荐大家经常使用XX眼药水,一是大部分含有防腐剂,二是时间一长(一周)就会有细菌的滋生,而一次性眼药水的成本又比较高。
程序猿们,除了编码,身体也要好好注意哦。